Slik finner du den perfekte treningsjakken
En bra jakke gjør treningen mer komfortabel. PT-en Caroline Bauer guider deg til den perfekte treningsjakken som passer for deg.
Om du er seriøs med treningen er det fint å ha flere ulike treningsjakker i garderoben. En som du føler deg fin i og en du kan dra over treningsklærne dersom du dusjer hjemme, en som puster veldig bra og du kan bruke når du løper og kanskje en myk og varm jakke til for eksempel yoga eller gåturer.
Hvem synes du trenger en treningsjakke i garderoben sin?
– Alle! Med rett utstyr øker forhåpentligvis motivasjonen til trening. Med riktige klær kan du trene uansett vær. Jakken trenger ikke kun være for trening på et treningssenter eller trening generelt, men du kan heller ha den ved flere tilfeller, som for eksempel på en søndagstur, sier den personlige treneren Caroline Bauer som jobber for varemerket Puma.
Hva er forskjellen på en treningsjakke og en løpejakke?
– Det er en del forskjell når det kommer til funksjon. Mine treningsjakker er plagg som holder meg varm og fin til og fra trening og noe jeg har på meg under oppvarming og nedtrapping. Modell og materiale kan variere fra funksjonsmateriale til mykere og deiligere stoff. En løpejakke synes jeg krever mer funksjon, både i materiale og utforming.
Hvordan skal jeg kle meg under treningsjakken min?
– Etter behov og vær. Skal du bruke jakken innendørs kreves det ikke mer enn en t-skjorte eller en topp, men skal du være utendørs må du tenke lag på lag for å beskytte deg mot kulde, vind og fukt. På en småkald joggetur på våren anbefaler jeg superundertøy i syntet under løpejakken.
Hva utmerker seg ved en bra treningsjakke?
– Materiale og funksjon i form av for eksempel lommer, hette, ventilasjonspaneler og smarte løsninger, som at jakken er pakkbar. Studer detaljene og sømmene. En bra jakke holder også lenge til tross for at du vasker den flere ganger. Avanserte løpejakker kan også ha ulik membran og være vind- og vannavvisende.
Hvordan skal jeg vaske jakken min for at den skal holde så lenge som mulig?
– Følg vaskeanvisningen! Jeg vasker som oftest treningsklærne mine på 40 grader uten skyllemiddel, i en vask. Jeg henger deretter alt ut for å lufttørke. Varme fra skap eller tørketrommel ødelegger stoffet, pusteevnen og sømmene. Hvis det er trykk på klærne kan også det skades.
Til slutt … Er det greit å bruke treningsjakken når man ikke trener?
– Absolutt! Treningsklær blir mer og mer vanlig i hverdagen. Athleisure er så praktisk, da kan du ha samme klær når du er ute på gåtur som når du spiser brunsj etterpå et fint sted. Nå matcher folk treningsklær med alt, som sneakers til dress og tights til bluser.
LES MER: Herrer: Test av jakker for løping og trening
LES MER: Damer: Stor test av vårens treningsjakker
SHOP HER: Vårt store utvalg av jakker
