Strokerisken halverad för Vasaloppsåkare

Ut i spåret! Motion kan förebygga många stora folksjukdomar visare ny stor svensk undersökning.

Ansvarig för den nya undersökningen är överläkare Ulf Hållmarker, doktorand vid institutionen för medicinska vetenskaper vid Uppsala Universitet men också tävlingsläkare för Vasaloppet.

– Fysisk aktivitet cirka tre timmar per vecka, att avstå från rökning och att äta sunt har stor betydelse för att minska sjuklighet i cancer, hjärtinfarkt och stroke, säger han i ett pressmeddelande.

Studien har gjorts med hjälp av medicinska data där 200 000 Vasaloppsåkare kunnat jämföras med 500 000 slumpvis utvalda i befolkningen. Från de unika svenska sjukvårdsregistren har drygt 12 000 fall av cancer och 10 000 fall av hjärtinfarkt och stroke undersökts.

Och det framgår att fysiskt aktiva personer med sund livsstil har ungefär hälften så hög risk att få en första hjärtinfarkt eller stroke, och för dem som ändå drabbas är risken för död eller återinsjuknande 30 procent lägre gällande hjärtinfarkt och 15 procent lägre gällande stroke.

Kände du dig inte övertygad om fördelarna med att träna tidigare så lär du göra det nu. Bara att sätta igång.