Test: Så bra er den nye treningsskoen Nike Free Metcon 3
Box jump, squats, tauklatring og wallballs – Free Metcon 3 takler alt. Les testpanelets uttalelse om den nye treningsskoen.
Hvis du vil ha noe mer enn bare en ren skomodell for crosstraining, som de populære Metcon-modellene fra Nike, bør du absolutt sjekke ut Nike Free Metcon 3. Det er en allround treningssko med noe så uvanlig som både høy fleksibilitet og stabilitet.
- Free Metcon 3 fungerer litt mer som en allroundsko. Den er ikke bare ment for høyintensiv funksjonell trening, sier André Egilie, produktekspert på Nike og fortsetter:
- Den har mer fleksibilitet og høyere komfort, og er ikke like stiv i forfoten eller sålen som vanlig Metcon.
Shop med en gang: Nike Free Metcon 3 til dame og herre
Nike Free Metcon 3 har et helt nytt design sammenlignet med forgjengeren Nike Free Metcon 2.
Bredere hæl for lettere benbøy
Overdelen av skoen er av strømpekonstruksjon, og mangler dermed en tradisjonell pløs. Materialet er av slitesterk mesh, og det er ekstra syntetiske forsterkninger ved tærne.
- Hælen er bredere og stivere slik at du kan ta benbøy og markløft. Du kan løfte i skoen, men de tyngste løftene bør du ta i andre sko(for eksempel Metcon 5, som også har såkalt hyperlift inserts, som er ekstra innlegg som forvandler skoen til en løftesko!) for mer bakkekontakt, smidighet og stabilitet.
Når skal jeg bruke Free Metcon 3?
- Skoen er ment for treningsøkter med høy intensitet, for eksempel bodypump og lett crosstraining. Det er en bra allround treningssko.
Kan jeg løpe i Free Metcon 3?
- Ja absolutt, du kan løpe korte strekninger, men du bør kanskje ikke gå til treningssenteret bare for å løpe på en tredemølle, da bør du bruke løpesko.
Naturligvis har vårt sporty testpanel trent i Free Metcon 3, og her er testresultatet for den oppdaterte skoen.
Dette var ekstra bra med skoen: Testpanelet vil hylle den brede sålen som gir økt stabilitet.
Testpanelet sier: Dette er en bra sko som egner seg til treningsøkter med høy intensitet eller som gymsko. Testpanelet vårt har blant annet testet crosstraining i denne skoen, uten tunge løft.
- Når jeg tar øvelser som wallballs og squats, merker jeg virkelig hvor stabil jeg blir av skoene, sier en testperson og fortsetter:
- Jeg kan definitivt ta lette løft som front squats med lav vekt, kettlebell-snatcher eller thrusters med dumbbells i disse skoene. Ved tunge løft ville jeg imidlertid byttet til vanlige Metcon, da du kommer litt for høyt opp i denne skomodellen. Du trenger mer bakkekontakt med en stivere såle og overdel når du løfter tungt.
Sålen
Sålen på Free Metcon 3 går en god bit opp på sidene ved fotbuen, akkurat som vanlige Metcon. Derfor får du lett grep når du skal klatre i tau, uten at du ødelegger skoene. Sålen er også veldig bred ved hælen og forfoten, noe som betyr at du føler deg stabil både under øvelser hvor du bøyer deg, men også ved raske sideforflytninger. Du kan altså stole på at du står stabilt i denne treningsskoen.
Overdelen
Overdelen er laget av slitesterk mesh i flere lag, noe som holder foten på plass samtidig som den gir god fleksibilitet. Forskjellen mellom denne modellen og Metcon 5, er at overdelen er mykere og har en annen finish, noe som gjør den til en mer allround treningssko.
Spurt
Testpanelet prøvde korte spurt i skomodellen, og de opplevde at skoen fungerte utmerket til det. Hvis du gjennomfører en treningsøkt som inkluderer litt løping, kan du med fordel bruke Free Metcon 3, gitt at det ikke kun er løping.
SHOP NU: Nike Free Metcon 3 til dame og herre
