Världens mest populära motionsform

Tycker du om att ta en powerwalk när du ska träna? Det är du inte ensam om. Enligt aktivitetsarmbandet Fitbit är promenader den motion som flest användare runt om i världen ägnar sig åt.

Crossfit, HIIT och barre i all ära, men den träningsform som flest personer ägnar sig åt är vanliga promenader. Aktivitetsarmbandet Fitbit har gått igenom data från sina användare i USA, Australien, Kanada och Storbritannien för att se vilka motionsformer de ägnar sig åt. Resultatet, som bygger på statistik från över en miljon användare från januari 2010 och fyra år framåt, visade att sju av tio användare har promenader som förstahandsval när de ska träna. Den näst mest populära träningsformen bland användarna är löpning, följt av cykling.


Sätt på en podcast eller din favoritspellista och ta en rask promenad.

Fitbit undersökte också om män och kvinnor föredrar olika typer av träning. Och det visade sig att kvinnliga användare i högre utsträckning föredrar gruppträningsklasser som pilates, dans, kickboxning och yoga, medan männen föredrar lagsporter som hockey, golf, amerikansk fotboll och brottning.