Som en blandning mellan löparsko och vandringskänga. Lär känna walkingsskon, en favorit på promenaden.
När du ska upp i fjällen eller ut på vandringsleden är det bara en typ av sko som gäller – vandringskängan. Frågan är vad du ska ha på fötterna när du går din långa hundpromenad, är på svampplockningsäventyr eller tar en kortare förmiddagshike? Experten Malin Andersson på Salomon har full koll – då ska du kitta upp dig med en ordentlig promenadsko!
SHOPPA NU: Skor och kläder för långpromenaden
Walkingsko + hikingssko = promenadskor
Medan vissa varumärken gör skillnad på walkingsskor och hinkingsskor brukar Salomon kategorisera dem som samma sak: en sko för promenader.
– Man kan sammanfatta det som att båda är skor som designats för att gå i. Sen kan de vara anpassade för olika sorters terräng. Skor för asfalt har traditionellt en mer nedtonad sula samt mer dämpning. Det är oftast de man menar när man säger walkingsskor, berättar Malin Andersson och fortsätter:
– Hikingsskor är också en sorts promenadskor, fast anpassade för varierad, mjuk terräng. De kan ha ett grövre sulmönster för att få bra grepp om skogsstigen och ett vattentätt GoreTex-membran, eftersom den typen av miljö ofta är blöt.
Ju grövre mönster det är i din skos sula, desto bättre fäste kommer den ge i tuff terräng. Går du mycket på asfalt är däremot dämpningen du ska bry dig mest om.
– De flesta av våra promenadskor på Salomon har däremot både mycket dämpning och stabilitet, så att du ska klara av asfalt eller klippiga partier så väl som terräng. Har du för lite dämpning kan du få ont i lederna. Det är samma princip som när du springer i en dålig löparsko – det blir ett slitage helt enkelt.
Att du är i behov av mycket dämpning avgörs delvis av terrängen, men andra faktorer kan även spela in.
– Väger du mycket till exempel så är du ofta i behov av mer dämpning. Ju tyngre du är, desto mer slitage blir det på kroppen, eftersom du så att säga bär din egen kroppsvikt. Om du däremot är lite äldre så kan det vara stabiliteten du är i extra behov av.
Sammanfattning:
- För promenader på asfalt – leta efter en sko med mycket dämpning.
- För skogspromenader – satsa på en sko med mycket stabilitet.
- Väger du lite mer än snittet eller bär tung packning – då är dämpningen högt prioriterad.
- Är du i det äldre gardet eller har instabila fotleder – håll utkik efter ett par stabila promenadskor.
Var noggrann med valet av strumpor! Bomullstrumpor blir lätt blöta och skaver då på både din fot och materialet i skon. Testa ett par i syntet eller ull.
Därför ska du inte ha löparskor på promenaden
En sko för "walking" och en för "hiking" är med andra ord samma sak om man frågar Salomon. Däremot skiljer det mycket mellan en walkingssko och en annan vanlig skosort för promenader – löparskorna.
– Du kan promenera i en löparsko, men den är inte anatomiskt byggd för det så som en promenadsko är. Walkingsskor och hikingskor är stabilare, för att klara av en ojämnare terräng. När du promenerar har du dessutom mer kontakt med marken än då du springer och därför blir stabiliteten extra viktig.
Utöver det är en löparskos dämpning placerad annorlunda gentemot hur dämpningen placerats ut i en sko för promenader.
– Skillnaden är att du behöver mer dämpning i hälen eftersom du belastar den mer på promenader än då du springer. I ett löpsteg landar du optimalt på mellanfot eller framfot, istället för hälen.
Därför ska du inte promenera i vandringskängor
En löparsko är för mjuk för att promenera i, men en viss flexibilitet vill du ändå ha. Därför är inte heller vandringskängan att föredra, då den är alldeles för styv.
– En renodlad vandringssko är betydligt styvare i både sulan och ovandelen. Man kan säga att den är extra allt i förhållande till en walkingssko – du får både mer grepp och stabilitet, säger Malin Andersson och tillägger:
– När du vandrar är det ofta ännu mer stökig terräng och du har mer packning. Då väger du mer och trampar snett lättare. Därför blir stabiliteten ännu viktigare här. Som jag sa är en walkingssko en mix av två ytterligheter – den mjuka löparskon och den stabila vandringskängan.
En promenadsko är en mångsidig vandringssko för korta sträckor och lätt terräng. Här hittar du alla promenadskor hos oss.
Då passar promenadskorna som allra bäst
Walkingsskor och hikingsskor kommer till sin rätt främst på hundpromenader, under svampplockning eller förmiddagsutflykter i den lokala skogen. Trots det erkänner vår Salomon-expert att den kan göra sig bra även på korta vandringsetapper.
– Det beror lite på terrängen och hur mycket packning du ska bära. Jag själv vandrar ofta i hikingsskor, om jag inte ska för långt. Det är perfekt för dig som gillar det lätta och vill ha en sko som du kan ha lite till allt.
Hittar du rätt modell kan du använda den året om. Ett schyste membran brukar dra upp priset en del, men oftast är det värt det.
– Väljer du en hikingssko med GoreTex kan du ha den in på hösten. Med en ullstrumpa i funkar den till och med på vintern. Är du väldigt varm vill du däremot ha en sko utan vattentäta membran. De flesta modeller finns både med och utan.
Att lägga i kundvagnen bredvid dina nya skor
Ska du bara promenera behöver du kanske ingen vandringsryggsäck, ingen kompass eller andra hjälpmedel som du behöver på en vandringsled. Tillbehören som rekommenderas vid sidan av en walkingssko är betydligt simplare än så.
– Jag vill tipsa om att du ska välja en bra strumpa till. Många har syntet- eller ullstrumpor när de tränar, men tar vanliga bomullsstrumpor när de går på promenad. När bomull blir svettigt eller blött börjar det nöta på både insidan av skon och huden på foten. Så ett tips är att du kan spara på både sko och fot om du väljer rätt strumpa i antingen ull eller syntet.
SHOPPA HÄR: Skor att promenera i!
Malin Anderssons tips på hur du hittar rätt storlek:
- Börja med att mäta din fot och kika i storleksguiden till den sko du valt. Där ser du vilket centimetermått som motsvarar vilken storlek.
- Kika sedan i produktbeskrivningen. De flesta märken skriver ut om skon är smal eller bred och du vet säkert med dig om din fot är bredare eller smalare än snittet.
- Du ska ha lika mycket utrymme framtill som du har i dina vardagsskor – mellan en halv till en centimeter.
- Har du en annan sko från samma märke kan du kika i den. Sannolikheten att samma storlek passar igen är stor.
- Om du utgår från ett par löparskor vill du köpa en halv storlek mindre, eftersom löpning är en mer intensiv aktivitet än promenader. Det gör att foten rör sig med vid löpning, med mer risk att den slår i framtill.
LÄS MER: Så får du enkelt till vandring med barnen
SHOPPA HÄR: Allt från outdoorspecialisterna Salomon
