El beurre de cacahuète es incontournable en los Estados Unidos donde se sirve en tartas o sándwiches gourmet. Pero, ¿sabe que se mezcla a la perfección en muchas recetas?
¿Le gusta la salsa de cacahuete? ¡Bonne nouvelle : c'est un super-aliment qui est plein de bonnes choses, alors ne vous privez pas de son goût délicieux ! Hablamos de la fuente de cacahuetes, que sólo contiene cacahuetes y, eventualmente, un poco de sal (y preferentemente bio), y no de las versiones vendidas con aditivos y azúcares añadidos.
Hay muchas razones por las que no deberías probar el beurre de cacahuète regularmente (o todos los días, para los más sibaritas). En definitiva, es la elección perfecta si quieres sentirte cansado durante mucho tiempo. En efecto, la fibra de cacahuete contiene proteínas, fibras y granos buenos que le proporcionarán una agradable sensación de saciedad
Como si esto no fuera suficiente, la remolacha de cacahuetes es también una fuente de vitamina E, vitaminas B3 y B7, ácido fólico y antioxidantes potentes; una mezcla de sustancias beneficiosas que mejoran su salud. Ideal para disfrutar sin culpar a nadie
Comptez environ deux bonnes cuillères à café bombées (soit 10 à 20g) par jour pour une portion raisonnable.
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11 recetas gourmandes à base de beurre de cacahuète :
- Smoothie à la fraise : dans un mixeur, placez des fraises congelées, une banane, du fromage blanc, et du lait d'amandes. Añada una taza de sopa de cacahuetes.
- Para el aperitivo, corta los trozos de avoine y colócalos en un bol. A continuación, añade los trozos de pomme, de cannelle y de beurre de cacahuète. La ¡la mejor manera de empezar el día!
- En un bol, mezcle el pan natural y las morcillas de frutas frescas con una pizca de cacahuetes, ¡para una comida deliciosa!
- ¿Le apetece una copa? Découpez une banane en rondelles et congelez-les. Una vez que las morcillas estén bien congeladas, mézclalas con una cuchara de sopa de cacao, un poco de agua o de leche de amán y una cuchara de sopa de cerveza de cacahuetes.
- Si buscas un plato rápido y delicioso, corta unos trozos de concombre o de céleri y mézclalos con una nuez de cacahuate.
- La la próxima vez que cocine una sopa de pato, añada una capa gruesa de abeja de cacahuetes, para hacer un plato caliente y nutritivo.
- Para una compilación rápida y suculenta, eche las semillas de dátiles picadas y remplácelas con la mezcla de cacahuetes.
- Añade unos trocitos de sopa de cacahuetes a tus bolas energéticas crudas (o a tus bolas energéticas de chocolate) para hacerlas aún más sabrosas.
- Añade un poco de beurre de cacahuète non salé a tu café, para obtener un delicioso sabor a nuez.
- La la próxima vez que coma palomitas, añada un poco de mantequilla de cacahuete en la parte de abajo, ¡será aún mejor!
- Si haces gaufres, tartinez-les d'une purée bananes/beurre de cacahuète. ¡Miam !
Saviez-vous que les cacahuètes sont des légumineuse ?
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