2 x Blåbærboost

¿Quieres un batido? Si lo desea, puede probar batidos ricos en antioxidantes (y atractivos para Instagram).

Batido de manzana con kiwi y aguacate

Un batido delicioso, cremoso y con vitamina C.

Te encantará:

(2 personas)

• 2 aguacates
  
• 1 lima finamente cortada y salada
  
• 1 kiwi
  
• 2 dl blåbærsuppe
  
• 1 spsk ristede hasselnødder
  

Sådan gør du:

1. Mezclar la carne con el aguacate. Mézclelo todo hasta obtener una masa homogénea con la cal y la sal, y viértalo en un vaso.

2. Añada el kiwi y póngalo en una sartén. Tryk derefter tre skiver ned på indersiden af hvert glas. Coloque la tapa sobre la mesa. Hak hasselnødderne groft og drys dem over.

Blåbærbowl

Este recipiente es bastante grande y tiene una tapa con tapa de cristalras y está diseñado para servir bebidas calientes, frías y calientes.

Du skal bruge:

(2 personas)

• 2 dl blåbærsuppe
  
• 2 dl frosne blåbær
  
• 1 banana
  
• 3 dl naturel kvark

Topping

• Frutas, por ejemplo chiafrø, hørfrø, græskarkerner og blåbærpulver.
  
• Rugflager
  
• Frutas y verduras
  
• Strimlet spinat
  
• Espuma espesa
  

Así se hace:

Mezclar los ingredientes hasta obtener un batido suave. Fordel i to skåle yg tilsæt topping. ¡Listo!

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