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Batido de manzana con kiwi y avokado
Un batido suave, rico en vitaminas C.
Para usted:
(2 personas)
- 2 cubiertos
- con 1 lima en cada plato
- 1 kiwi
- 2 dl blåbärssoppa
- 1 msk rostade hasselnötter
Gör så här:
Halvera och gröp ur avokadon. Mezclar la mezcla con la cal y el aceite de lima y verter en un vaso de cristal.
Skala kiwin och skiva den tunt, tryck sedan ned tre skivor på insidan av varje glas. Fyll på med blåbärssoppa. Grovhacka och toppa med rostade hasselnötter.
Blåbärsbowl
El plato principal es un barniz claro y un toppa con una capa deras y hamburguesas en la mesa para comer bien, a gusto y al aire libre.
Tu behöver:
(2 personas)
- 2 dl blåbärsoppa
- 2 dl frysta blåbär
- 1 plátano
- 3 dl naturell kvarg
Topping
- frön, exempelvis chiafrön, linfrön, pumpafrön och blåbärspulver
- rågflingor
- färska och torkade bär
- finstrimlad spenat
- ätliga blommor, exempelvis penséer
Hazlo ahora: Mezcla los ingredientes hasta obtener un batido homogéneo. Cómelo en varias capas y ponle toppings.
Los ingredientes proceden de Sagolika Blåbärssoppa/Rynkeby
