3 platos principales con ensalada
¿Eres un tonto por avocación? Por encima de la cabeza, con el cuello o con la espalda: aquí está el recipiente para la comida.
Avocado med heta kräftstjärtar
Combine el avokado con las cuchillas.
Lo tienes:
(4 personas)
- 2 avokado
- 100 g de queso de cabra
- 1 dl lätt créme fraîche paprika & chili
- lite hackad rödlök
Gör så här:
- Hacka kräftstjärtarna grovt och blanda med créme fraiche.
- Dela och kärna ur avokadorna. En caso de que no sea así, póngalo en el fondo del plato y déjelo reposar.
- Lägg kräftröran på avokadon och garnera med hackad rödlök.
Rågsurdegsbröd med avokado och färskost
El avokadomackan es un favorito de Instagram.
Te gusta:
(4 personas)
- 4 skivor rågsurdegsbröd
- 100 g de panceta con un poco de eneldo y perejil
- 2 avokado
- 2 tomates
- sal y pimienta
- 2 msk olivolja
- 1 kruka plockad färsk basilika
Gör så här:
- Rosta brödet och bred sedan på färskosten.
- Dela, kärna ur och skala avokadon.
- Skiva avokado och tomat och fördela på brödet.
- Sal y pimienta, anilla sobre la aceituna y cubre con albahaca.
Avokadoröra med cottage cheese
Avestruz con guindilla. Todos los productos proceden de arla.es.
Compruébalo:
(Envase para 3 dl)
- 2 avokado
- 1 dl riven ost
- 1 dl de requesón Keso
- 1/2 krm de sal
- 1/2 krm svartpeppar
- 1 krm chiliflakes
- 1/2 dl groddar och solrosskott
Gör så här:
- Halvera och gröp ur avokadon.
- Mosa ihop avokadon med riven ost och cottage cheese.
- Sal y pimienta.
- Toppa med chiliflakes och solrosskott.
LÄS MER: Matiga mellanmål
