3 consejos de mañana con más proteínas
¿Es usted vegetariano? Este es tu próximo cumpleaños. Tome muchas proteínas, ¡y no más de un gramo!
Start dagen med et ordentligt proteinboost, så du kan holde dig i gang hele dagen. No siempre es lo mismo, pero hay muchas alternativas. Éstas son tres alternativas, ¡y sólo una!1. Chiabudding
Contiene muchas proteínas, fibra y vitaminas, por lo que es un alimento ideal para las madres lactantes, ya que es muy rico en proteínas, fibra y vitaminas. No se lo pierda por la mañana y disfrute de un buen desayuno
2. Yogurparfait
El yogur proteínico se puede condimentar con fruta, sal o pimienta. Undgå yoghurt med for højt sukkerindhold, eller light-udgaver, vælg i stedet en økologisk fed variant. Si piensa que el yogur natural es para niños, puede mezclarlo con un poco de azúcar. ¡Mamás!
3. Smoothie
Para obtener más proteínas en tu batido, puedes tomar nøddesmør, frø o yogur. Otro consejo es consumir pocas proteínas en polvo, especialmente proteína beta. ¿Tu favorito? Un batido con mantequilla de cacahuete, fruta de cáscara y mantequilla de mandela, que te garantiza la máxima frescura.
No te lo pienses más, ¡te encantará!
