3 productos ovovegetarianos que puede comprar ahora

¿Ingeniero matinspirasjon? ¡Muy bien! Éstas son tres opciones ovovegetarianas que puedes disfrutar a mediodía. El plato principal es: ¿es una ensalada, un bol o un postre?

¿Un cuenco de moda con un poco de aceite y perejil para una bebida refrescante? ¿Es un buen plato de curry que te gusta tanto como a ti? Sjekk ut disse tre oppskriftene fra Quorn i forbindelse med lanseringen av deres nye Quorn-biter (chicken style).

Høstens grønne pastasalat

Pastas deliciosas y frías con una gran cantidad de queso fresco. Los kyllingbiter vegetarianos, como el Quorn-biter, son una forma rápida y sencilla de obtener proteína vegana en la comida. ¡Cúbrelo con un delicioso pesto!

Du trenger: (4 porsjoner)

• 1 paquete/350 gramos de proteína vegana (p.ej. Quorn-biter - estilo pollo)
• 400 g de pasta fresca
  
• 65 g de queso grønnkål
  
• 65 g de espinacas para bebés
  
• 3 salchichas
  
• 1 krukke fersk timian
  

• 200 grønne erter
  
• 1⁄2 dl pinjekjerner
  
• 1 krukke fersk basilikum
• 1⁄2 dl olivenolje
  
• 1 sitron, saften
  
• Sal
  
• Pimienta
  

ver más:

1. Ertepesto: Tilbered ertene i henhold til instruksjonene på pakken. Mezcle la mantequilla, los pimientos, la albahaca y el olivenolje en un recipiente.
2. Mezclar con sal y pimienta.
3. Picar los trocitos de maíz hasta que estén dorados. Tilsett grønnkålen y stek i noen minutter til.
4. Mezclar con pasta.
5. Cubrir la pasta con salazón y salsas secas. Cubrir con espinacas y ertepesto.
6. Muy bueno y servido con un poco de fruta fresca.

Gran fuente de verduras

Du trenger: (4 porsjoner)

• 1 paquete/350 gramos de proteína vegana (p.ej. Quorn-biter - estilo pollo)
  
• 400 gr. de carne de ternera vietnamita
  
• 250 gramos de edamame
  
• 4 pechugas de pollo, claras
• 3 pechugas de pollo, en polvo
  
• 2 galletas
  
• 250 gramos de leche
  
• 2 salchichas
  
• 1 krukke fersk koriander
• Semillas de sésamo
  

Aderezo:

• 1⁄2 dl sesamolje
  
• 1⁄2 dl riseddik
  
• 1⁄2 dl chili
  
• Frisk ingefær
  

Slik gjør du:

1. Tilbered Quorn-bitene and edamamebønnene i henhold til instruksjonene på pakken.
   
2. No comer ni beber alcohol. No se olvide de la comida.
   
3. Aderezo: Sesamolje y riseddik en bolle y bland. Tilsett hakket chili y revet ingefær etter smak.
4. Todos los ingredientes en un bol. Cubra con cilantro fresco, aderezo y un poco de sésamo.

Súper currygryte

Du trenger: (4 porsjoner)

• 1 pakke/350 gramos de proteína vegana (p.eks. Quorn-biter - estilo pollo)
  
• 400 gramos de calabaza
  
• 2-3 cucharaditas de pasta de curry
  
• 2 cucharaditas de tomatpuré
  
• 1 cucharadita de chile
  
• 1 cucharada de sal
• Sal
  
• Olje å steke i
  

Slik gjør du:

1. Cocine el aceite de oliva durante unos minutos.
2. Tilsett currypaste, tomatpuré og spisskummen y stek litt til.
   
3. Añada sal y pimienta.
4. Añadir sal y dejar reposar unos minutos.
5. Añadir chile y cubrir con currygryten. Listo para servir.

¿Son proteínas?

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