3 recetas que le ayudarán a mejorar su salud

¿Qué es la salud y el bienestar en el hogar? No se preocupe. Tässä kolme reseptiä Maria Ahlgrenin kirjasta Beautyfood.

Snickers-pirtelö

¡Nam! Vaikeaa uskoa, että tämä herkku on terveellinen. Contacto: Lina Eidenberg Adamo

Imprimir:

(1 lasillinen)

• 1 banaani, paloiteltu ja pakastettu
  
• 1 rkl raaka kaakaota
  
• 1 rkl maapähkinävoita
  
• 1 tl vaniljajauhetta
  
• 4 dl vegemaitoa

Kinuskikastike

• 10 taatelia (mielellään Medjool-taateleita)
  
• 2 rkl vegemaitoa
  
• 1 tl vaniljajauhetta
  

Kuorrute

• raaka kinuskikastiketta
  
• raaka kaakaonibsejä
  
• maapähkinöitä (suolaamattomia ja murskattuja)

Tee näin:

1. Aloita kinuskikastikkeesta. No se admiten animales de compañía ni mascotas (hasta 10 minutos)
2. Kaada vesi pois ja paloittele taatelit pieniin paloihin. Si desea más información, no dude en ponerse en contacto con nosotros.
3. Sekoita kaikki ainekset mikserissä. No se preocupe por la salud, el bienestar ni la seguridad de sus hijos.
   

Más información sobre el chia-hillolla y el suklaakastikeella de Banaaniletut

¿Por qué los cannabinoides son una fuente importante de proteínas, vitamina B12 y bioestimulantes, y por qué son tan beneficiosos para la salud? Banaani sisältää paljon kaliumia, joka on hyväksi nestekertymille silmien alla. Contacto: Lina Eidenberg Adamo

Imprimir

(12 lettua)

• 2 isoa, kypsää banaania
  
• 6 productos
  
• 1 dl mantelijauhoa
  
• 1/2 dl vegemaitoa
  
• hyppysellinen vaniljajauhetta
  
• productos hyppysellinen jauhettua kanelia
  
• kookosöljyä (paisto)

Raaka suklaakastike

• 1 dl kookosöljyä (huoneenlämpöistä, laita jääkaappiin muutamaksi minuutiksi jos nestemmäistä)
  
• 1/2 dl Yacon-siirappia
  
• 3 rkl raaka kaakaota
  
• 2 tl vaniljajauhetta
  

Chia-hillo

• 225 g pakastevadelmia
  
• 3 rkl chia-siemeniä
  
• 1 rkl nestemmäistä kookosnektaria
  
• 1 tl vaniljajauhetta
  

Kuorrute

• chia-hilloa
  
• tuoreita marjoja
  
• tuoreita hedelmiä

Tee näin:

1. Aloita hillosta. Sulata marjat, kunnes ne pehmenevät. Soseuta vadelmat haarukalla.
2. Sekoita chia-siemet, kookosnektari ja vaniljajauhe. Laita jääkaappiin ja anna seisoa vähintään 15 minuuttia ennen kuin aloitat lettutaikinan kanssa.
3. Kuori banaanit ja pilko ne. Sekoita ne kananmunien, mantelijauhon, maidon, vanilijajauheen sekä kanelin kanssa sauvasekoittimella, kunnes taikina on kuohkea. Anna turvota noin 10 minuuttia.
4. Sekoita kookosöljy siirapin, kaakaon sekä vaniljajauheen kanssa suklaakastikkeeksi.
5. Paista pieniä lettuja kookosöljyssä alhaisella lämmöllä, kunnes letut ovat kullanruskeita. No dude en ponerse en contacto con nosotros.
   

Más información

No se preocupe por la seguridad. Vinkki: Vispaa kookoskerma kylmällä vispilällä saadaksesi kerma kuohkeaksi. Kerma ja vispilä pakastimeen hetkeksi ennen vispausta. Contacto: Lina Eidenberg Adamo

Duración:

(2 annosta)

• 2 1/2 dl kookoskermaa
  
• 2 rkl kookossokeria
  
• productos hyppysellinen
  
• 2 tl lakritsijauhetta
  
• 1 rkl raakoja lakritsipastilleja

Tee näin:

1. Vispaa kookoskerma, kookossokeri ja vaniljajauhe kuohkeaksi sähkövatkaimella.
   
2. No se preocupe. No se olvide de consultar a su médico.
   
3. Laita pakastimeen ja anna jähmettyä.
   
4. La mejor solución para sus problemas de salud.
   

Kaikki reseptit löydät Maria Ahlgrenin kirjasta Beautyfood.