Exotiska superfruits och hajpade pulver i all ära. Con la ayuda de la experta en dietética Maria Michael le ayudará a encontrar el tratamiento que mejor se adapte a sus necesidades.
Vitaminas, minerales, antioxidantes y superbárbaros: una lista de los productos más baratos que te ayudarán a conseguir lo que buscas enras. Por eso, Maria Michael, la especialista en cosmética, te ofrece una amplia gama de productos que te ayudarán a conseguir un alisado perfecto con polvos de alta calidad procedentes de otros continentes. Hon är diplomerad kostrådgivare med en kandidatexamen i biologi och står bakom hemsidan Nutrilogi.se som bland annat erbjuder föreläsningar och hälsorådgivning.
¿Por qué pagar tanto dinero?
- Att kost inte bara består av proteiner, kolhydrater och fetter. Estos son algunos de los makronutrientes que aportan más energía. Pero también hay otros micronutrientes como las vitaminas, los minerales y los antioxidantes. Proporcionan toda la energía que necesitan en los procesos químicos del cuerpo y contribuyen a sus funciones vitales. Por lo tanto, es importante que varíe en función de los distintos tipos de alimentos y también de los productos, ya que cada tipo de alimento representa un antioxidante diferente.
¿Por qué es tan importante para mí tomar antioxidantes?
- Cuando se trata de antioxidantes, se corre el riesgo de sufrir estrés oxidativo, que se traduce en radicales libres en el cuerpo. Por ello, los antioxidantes pueden neutralizar los radicales libres a través de un supercalentador. Una cantidad moderada de radicales libres es peligrosa, sobre todo si se trata de estrés moderado, pero si se trata de una enfermedad grave y no se dispone de antioxidantes que neutralicen los radicales libres, se puede luchar contra el sida. Y esto no es bueno para aquellos que tienen problemas de músculo, grasa e inflamación.
¿Qué antioxidantes utiliza?
- Hay más personas que toman antioxidantes que las que los toman, pero el problema es que todos los alimentos, frutas, verduras, frutos secos y frutas se encuentran en el mismo lugar. Incluso el zink, el selen, la e-vitamina y la c-vitamina son antioxidantes que dan trabajo.
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1. Vitaminas B
- Cuando se trata de vitamina B, los estudios demuestran que se puede consumir esta vitamina. Se trata de una familia de vitaminas que se encuentra en diversas variantes y está presente en diversos productos dietéticos y nutricionales, en la leche entera y en algunos frutos secos. Las vitaminas B son muy importantes para la producción de energía, el sistema nervioso y la musculatura. Son las vitaminas de la salud Una de las razones por las que las vitaminas B pueden ayudar a las personas que las toman es porque les aportan energía y, cuando las toman, les ayudan a mantener el nivel de energía en su cuerpo. Därför behöver du som är fysiskt aktiv extra tillskott av b-vitaminer.
2. Gurkmeja
- Hay un súper suplemento que puede ser el más eficaz de todos y es la gurkmeja. Det är väldigt hajpat nu men inget nytt utan något som använts sedan mannaminne. En otras culturas se utiliza la medicina. Den aktiva substansen i gurkmeja heter kurkumin och absorberas av kroppen. La mejor absorción de la kurkumina es la que se produce en los alimentos que contienen piperina y, por lo tanto, la absorción de la gurkumina es superior a la de los alimentos que contienen piperina. La gurkmeja es un superantioxidante. Es antiinflamatoria, mejora la salud y reduce el riesgo de padecer muchas enfermedades. Gurkmeja är även smärtstillande och bra för lederna. Es bueno saber si quieres un extra o si te cuesta más.
Hälsodrycken golden milk görs bland annat av gurkmeja. HÄR hittar du receptet.
3. Probiotika
- ¡La probiótica es el mejor aliado! Son los mejores panaderos del mundo. Tenemos una flora aromática que es la mejor de una gran variedad de panaderías, desde las más grandes hasta las más pequeñas. Cuando la bollería es sana, podemos aliviar el dolor, el cansancio y la fatiga. Probiotikan kämpar mot alla de sakerna och hjälper till att bryta ned saker och ting. Puede encontrar probióticos en cualquier parte del mundo, como por ejemplo en la farmacia, en tiendas o en farmacias, o incluso en productos fermentados.
Maria Michael también es directora general de Nutribox, una nueva tienda en la que puedes comprar alimentos a bajo precio en tu propio estilo de vida. - Analizamos los costes y te proporcionamos información precisa y contrastada sobre ellos. Cuando seadquiere un producto sobre el que se dispone de información, es necesario tenerlo en cuenta, afirma la Sra. Foto: Ryan Stonn
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