5 productos imprescindibles en la cocina de verano
Maria Ahlgrens bog Beautyfood handler om mad, som gør dig flot. Es un problema, ya que hay muchas mujeres locas. Esta mujer se encuentra a menudo en su cocina.
1. Babyspinat
- Contiene vitamina A reparadora, clorofila ilotrópica, jengibre y la hipoglucemia antioxidante, que ayuda a las células a combatir el estrés. Maria Ahlgren afirma: "Tomo batidos de plátano frescos y ecológicos en lugar de comprarlos en el supermercado o tomarlos en el supermercado" .
Los batidos de Maria Ahlgren son a base de huevo, plátano, calabaza y manzana.
2. Æg
- Føles håret kruset, er det tid til at øge indtagelsen af æg. La combinación perfecta de proteínas y proteínas vegetales, que son un componente importante de la carne, el pescado y la leche, así como las vitaminas A y D.
3. Blåbær
- ¡Te encanta la leche! No se preocupe por mi comida, que puede ser muy pesada... La antocianina es un superantioxidante que ayuda a mantener la piel sana y saludable y a combatir enfermedades como el sol, los gases y el estrés. La vitamina C estimula la producción de colágeno, lo que hace que la piel sea más saludable.
Un smoothiebowl de espinacas, lima, mango, vainilla, aguacate, lúcuma e hiedra con fruta blanca y fruta verde. Para más información sobre smoothiebowls finos y otros productos de belleza, puedes contactar con Maria Ahlgren en Instagram.
4. Más información
- Si te apetece tomar una taza de café con leche con un poco de azúcar y un poco de azúcar en la boca, o si te apetece tomar una taza de café con leche con un poco de azúcar en la boca, te recomendamos que lo hagas todos los días. De er lige så gode rå drysset over yoghurten, som ristede med lidt salt eller tamari som snacks, eller i en salat eller suppe.
5. Raw kakao
- Tænk at chokolade både gør os gladere og flottere. ¿Por qué es tan ligero? Jeg bruger raw kakao , som altså ikke er blevet opvarmet, i bagværk, raw chokolademousse, bananis, smoothies og kaffedrikke. Indeholder både en antioxidant type som bekæmper rynker, og stoffer som øger hjernens feel good-stoffer.
LÆS MERE: ¡Spis dig flot!
LÆS MERE: 3 opciones que le ayudarán a flotar
