5 consejos: Cómo disfrutar de una estancia en familia
Ferie behøver ikke at betyde fri fra træning. Éstos son los consejos personales de Mills Åkerlunds, que te ayudarán a elegir tu alojamiento.
Ferien er til for at hvile sig og lade op, men for at komme tilbage til arbejdet inden efteråret med energi kræver det, at du holder træningen i gang i ferien. Til trods for at det nogle gange føles surt at træne, når du har fri, så får du så meget tilbage, hvis du faktisk sørger for at få pulsen op og lidt fitness gjort. Desuden bliver det lettere at nyde den gode sommer grillmad og is på stranden, hvis du ved, at du stadig rører på dig i ferien.Milla Åkerlund es una experta en viajes y blogger de viajes en coachmilla.com. Aquí encontrarás los mejores consejos para que disfrutes de tus vacaciones.
1) No te lo pienses dos veces
No te olvides de pasar la mitad de los días antes de viajar. Hazlo rápido, ¡pero eficaz!- Puede viajar en bicicleta durante 20 minutos seguidos. Anvend for eksempel tabala- eller cirkeloplæg. Si te apetece, no dudes en ponerte en contacto con nosotros, dice Milla Åkerlund.
2) Træn sammen med nogen
Siempre es bueno compartir un rato con alguien.- Etiqueta a un hombre, a una mujer o a tu hijo. Etiquetar un cykeltur o træn beachvolley sammen.
3) Start dagen stærkt
Para que los viajes no se vean limitados por el número de días de su estancia, puede solicitar un viaje antes del primer día de su estancia.- Træn med det samme om morgenen. También puedes descansar del día para disfrutar de la vida, lo que quieras o lo que te apetezca.
4) Skaf dig et gummibånd
¿Una gran oportunidad de diversión que ya conoces y que puedes aprovechar al máximo? La goma de mascar Es algo que siempre puedes hacer, por ejemplo, cuando vas a un gimnasio.- La goma de mascar de alta calidad es el ingrediente perfecto. Se puede consumir en abundancia, por lo que es un alimento muy saludable.
5) No te pierdas los podcasts
¡Consigue un buen subidón de ánimo al parar un par de høretelefoner i ørene!- Si no quieres perderte nada de tu tiempo libre o de tu trabajo, si quieres escuchar una entrevista interesante o un podcast de verano, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Si no quieres perderte nada de lo que has escuchado, es posible que tengas que dejar de escuchar lo que has escuchado antes de que se acabe el tiempo.
La entrenadora Milla viaja a Tenerife para disfrutar de la naturaleza en un ambiente relajado.
