5 vinkkiä: La vida en el hogar
Vapauden ei tarvitse tarkoittaa lomaa treenauksesta. En PT Milla Åkerlundin nos encargamos de todo.
Lomailu on rentoutumiseen, mutta töihin paluu energisenä taas syksyllä vaatii sitä, että olet jatkanut treenejäsi vapauden aikana. La motivación es un factor clave en el éxito de su negocio. Sitä paitsi hyvästä grilliruuasta ja jäätelöstä on helpompi nauttia kun tiedät, että liikut kuitenkin muutenkin.Milla Åkerlund es entrenadora personal y blogger de coachmilla.com. Por favor, no dude en ponerse en contacto con nosotros si desea más información.
1) Cómo llegar a su destino
Los productos de esta categoría no están disponibles en todos los países. Por favor, tenga en cuenta que el tiempo de espera no es suficiente.- En menos de 20 minutos podrá disfrutar de todas las ventajas de este servicio. Tee esimerkiksi tabata-treeniä tai kuntopiiriä. Para más información, póngase en contacto con Milla Åkerlund.
2) Cómo llegar a la meta
Aina on hauskempi treenata yhdessä treenikaverin kanssa.- Pyydä ystävää, puolisoa tai lapsiasi mukaan. En caso contrario, el usuario no podrá seguir utilizando el producto.
3) Aloita päivä vahvasti
Tee treeni heti aamulla niin saat laatuaikaa kaikelle muulle koko päivälle.- Aloita aamu treenillä. Sitten voit tehdä mitä haluat ja voit olla spontaani.
4) Cómo llegar a su destino
Si tiene alguna pregunta, póngase en contacto con nosotros ¡Kuminauha! Sitä voi aina kantaa mukanaan, myös silloin, kun ei pääse kuntosalille.- Erilaiset kuminauhat ovat täydellisiä välineitä. Ne eivät paina paljoa ja ne voidaan ottaa matkoille mukaan. Kuminauhoilla voi tehdä monipuolisen treenin.
5) Cómo llegar
¡Hanki kannustusta kuulokkeilla!- Et halua kääntyä kotia kohti kävelyltäsi tai lenkiltäsi kun kuuntelet kiinnostavaa haastattelua tai ohjelmaa, joka on tunnin pituinen. Jos et ehdi kuuntelemaan kaikkea lenkin loputtua, voi tämä pieni pätkä lopusta saada sinut kaipaamaan seuraavalle lenkille, jolloin voit kuunnella haastattelun tai ohjelman loppuun.
Valmentaja Milla treenaa Teneriffalla vetämällä lapsia juoksuvaunuissa vuorten rinteitä ylös.
