Rentrer à la maison et aérer vos chaussures d'entraînement après une séance d'entraînement en sueur est le plus important. Cependant c'est loin de tout ce que vous devez faire pour prolonger leur durée de vie. Estos son los mejores consejos de un experto
Nous lavons soigneusement nos vêtements d'entraînement après chaque séance d'entraînement, suivons le soin du linge et nous veillons ainsi à ce qu'ils restent frais plus longtemps. ¿Qué son las medias de tracción? Pendant les entraînements vraiment en sueur, ils peuvent à la fois se mouiller et commencer à détecter une mauvaise odeur, mais il n'est jamais accompagné d'un manuel sur la façon de prendre soin de vos chaussures. Así que hemos pensado que aquí lo tiene
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Jens Lindfors, Country Manager en Suecia de Under Armour, trabaja en la industria desde hace varios años y sabe muy bien cómo mantener tus zapatillas de deporte en buen estado el mayor tiempo posible. La Lo primero que tienes que pensar es qué hacer con tus zapatillas después de un entrenamiento.
- ¡Ne les laissez pas dans le sac de sport ! Asegúrate siempre de que llevas tus zapatillas separadas de tus trajes de baño y de tu servilleta de ducha húmeda, para evitar que el olor de las zapatillas penetre en ellas, explica Jens Lindfors.
Puedes trabajar mucho en el diseño de tus zapatos, pero como probablemente ya sabrás, este olor se manifestará pronto o tarde. La astucia de la mujer consiste en guardar los zapatos en una bolsa de plástico en el congelador durante la noche. Le froid tue certaines des bactéries derrière l'odeur et au moins élimine la pire des odeurs.
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¿Puedo guardar mis zapatillas de deporte en la máquina?
Si, a pesar de todos sus esfuerzos, unos cuantos paseos en el congelador no le resultan suficientes, puede que haya llegado el momento de pasar a la velocidad superior y lavar sus zapatillas de deporte.
- Durante el lavado de tus zapatillas de deporte, utiliza un detergente suave y aplícalo sobre las zapatillas con un cepillo de agua tibia, explica Jens Lindfors y continúa :
- Je préfère ne laver pas une paire de chaussures d'entraînement dans la machine. Si quieres hacerlo, creo que deberías meterlos en un saco de lino y dejarlos escurrir en un programa con agua helada, para que no se suelten. Deje que los zapatos se sequen al aire y no se olvide de quitarles los cordones y la plantilla interior antes de cargarlos en la máquina.
La utilización de X-fit en calzado de seguridad sin refuerzo en los laterales, como puede comprobar con total seguridad, conlleva más carga para el calzado de la necesaria. Asegúrese de tener los zapatos adecuados para su tipo de entrenamiento y durarán más tiempo
¿Con qué frecuencia debo cambiar los zapatos de entrenamiento?
A menudo, cuando llega el momento de comprar un par de zapatos de invierno nuevos, éstos suelen quedar por debajo del talón o los pantalones aparecen en los laterales de los zapatos o por debajo de los tobillos. Si no sabe cuándo es el momento de proceder a un ajuste de altura, puede examinar los zapatos después de que finalice la espérance de vie moyenne.
- Si se entrena unas tres veces por semana, le recomendamos que compre nuevos zapatos de entrenamiento para cada temporada. Algunas sesiones de entrenamiento se centran más en los zapatos que en otros estilos de entrenamiento. Los entrenamientos de alta intensidad como el X-fit, por ejemplo, te ayudarán a mejorar tus zapatillas más rápidamente.
También puedes asegurarte de tener un par de zapatillas de ejercicio para cada tipo de entrenamiento, explica Jens Lindfors. Al girar entre varios pares, mantendrás tus zapatillas de entrenamiento secas durante más tiempo, ya que tendrán tiempo de secarse correctamente entre las sesiones de entrenamiento.
- Puedes rodar con una zapatilla estable para el levantamiento de cargas pesadas y el entrenamiento de alta intensidad, como nuestra TriBase Reign, y otra para el gimnasio y diferentes tipos de sesiones, como Hovr Rise. También es bueno que tus pies varíen entre varias zapatillas diferentes, y así prolongarás la vida útil de las zapatillas.
Si quieres hacer escalada en cuerda, saltos en bote y otros ejercicios que requieren mucho esfuerzo de tus zapatillas de entrenamiento, deberías tener un par de zapatillas con los refuerzos adecuados. De même, vous devriez choisir une chaussure d'exercice rembourrée si vous voulez faire de l'exercice avec beaucoup d'espoir ou courir sur le tapis roulant pour vous échauffer. Asegúrese de encontrar siempre el tipo de calzado adecuado para su uso
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