En otoño e invierno, es importante que tu ropa se adapte a la meteorología, pero también debes asegurarte de ser visible en la oscuridad. Descubre cómo salir de noche y con total seguridad gracias a los chalecos reflectantes.
Correr es y debe ser genial todo el año. Pero durante los meses de invierno, a menudo se vuelve negro cuando llega el momento de quitarse los zapatos y salir a la calle o a la pista. ¿Por qué es importante estar atento y cómo hacerlo? Con las bandas reflectantes, por supuesto Linn Ekebring de Asics sabe todo sobre las superficies reflectantes y cómo correr y estar atento.
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Comment vous habillez quand vous courez dans le noir ?
- Le plus important est de porter des surface réfléchissantes, et il y a plusieurs choses auquelles penser. La force d'un réfléchissants se mesure en " l'intensité lumineuse ". Las bandas reflectoras de Asics tienen una intensidad luminosa de 300, es decir, dos veces más que una lámpara incandescente de 100 vatios, explica Linn Ekebring y continúa :
- Otro elemento a tener en cuenta es la colocación del reflector. Si eres visible en todo tu cuerpo, un automovilista se dará cuenta de que eres un ser humano y no un coche u otra cosa ¿Eres visible si te acercas o te alejas de una fuente de luz? Debes colocar los reflectores de forma estratégica para que sean visibles por delante, por los lados y por delante. Esto es muy importante para su seguridad y la de los demás.
¿Cuál es su aspecto después de la parada?
- Hemos realizado pruebas en las que se han lanzado cristales contra un vehículo. A 500 metros, tres personas que llevaban réflex eran visibles. Mais lorsque la voiture se rapproche et se trouve à seulement 30-50 mètres des personnes, on s'aperçoit soudain qu'il y a sept personnes qui courrent, c'est-à-dire quatre qui n'ont pas de bandes réfléchissantes et qui ne sont pas visibles qu'à ce moment là pour l'automobiliste.
¿Le gustaría llevar ropa fluorescente en lugar de reflectores?
- Es una buena alternativa, pero la luz de los faros no se refleja en el fluo de la misma manera que en un reflector. En los chalecos fluorescentes, la luz se refleja un poco en parte, pero se refleja directamente en la fuente de luz con una superficie reflectante.
¿Es necesario tener una lámpara frontal cuando la luz es negra?
- Bien sûr, vous pouvez en avoir, mais c'est plus pour vous-même pour voir où vous mettez les pieds, etc. Si sólo lleva una linterna frontal, un conductor podría no verle, ya que la linterna frontal está colocada sobre su cabeza y no se mueve tanto como usted. Por lo tanto, debe llevar siempre bandas reflectantes que se muevan con usted.
Asegúrate de llevar bandas reflectantes en tus prendas cuando entres en la oscuridad, para que sean visibles desde todas las direcciones. Las mallas de invierno Asics Lite-Show 2 son perfectaspara las carreras en negro.
Descubre la ropa, el equipamiento y las zapatillas Asics reflectantes
- Disponemos de una intensidad luminosa de 300 en todos los modelos de ropa, calzado y equipamiento con reflectores. Las bandas reflectantes de los leggings y los chalecos, por ejemplo, están situadas en la parte inferior de la abertura del pantalón y de la abertura de la manga, de modo que son visibles desde todas las direcciones. También se calcula dónde se colocan los reflectores para que cumplan su objetivo.
Checklist pour la course pendant la saison d'hiver :
1. Hábillez-vous par couche en couche. Une couche mince proche du corps, destinée à absorber l'humidité et à la transporter. La laine et synthétique fonctionnent bien. La couche intermédiaire doit avoir un effet isolant et chauffant et la couche extérieure doit protéger des intempéries, de la neige, de la pluie et de la grêle. C'est sur les vêtements de dessus que vous devriez avoir les bandes réfléchissantes, mais il peut être bon de avoir des bandes réfléchissantes sur toutes les couches au cas où vous devriez en enlever une pendant la course.
2. Des surfaces réfléchissantes placées stratégiquement autour du corps.
3. La bonne chaussure pour la bonne surface. Es posible que necesite diferentes accesorios en función de la superficie sobre la que camine. Sobre el hielo, necesitarás zapatillas con crampones. En superficies húmedas, puede que necesites una variante de Gore-Tex para evitar que se te resbalen los pies.
4. Un gorro, preferiblemente un modelo ligero en material funcional. Si la temperatura desciende por debajo de cero, deberá llevar un gorro. Pensez également que des gants peuvent être agréables, au moins au début de la course. Puedes quitártelos si tienes frío.
5. Des chaussettes qui évacuent l'humidité. Si vous mouillez les pieds, vous aurez froid et prendrez des ampoules. Ici, les chaussettes synthétiques fonctionnent le mieux.
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