Baka mättande energibars

Su gran fuente de energía se encuentra en el suelo y es un tentempié perfecto para cuando estás bebiendo. Es un tentempié delicioso, lleno de energía y nutrientes.

Plasta in bitarna portionsvis så kan du snabbt slänga ner en bar i väskan. Foto: Malte Danielsson

Cómo llegar:

(20 porciones)

• 800 g de sesamfrön vita
  
• 2 msk svarta sesamfrön
  
• 200 g linfrön
  
• 200 g naturella cashewnötter
  
• 1 dl agavesirap
  
• 2 tsk vaniljpulver
  
• 4 ägg
  

Gör så här:

1. Sätt ugnen på 175 grader. Blanda sesamfrön och linfrö i en bunke.

2. Mixa cashewnötterna till ett fint mjöl i en matberedare och rör ner i bunken tillsammans med agavesirap och vaniljpulver.

3. Vispa upp äggen och blanda ner dem i bunken. Rör ihop till en jämn smet.

4. Bred ut smeten jämnt i en plåt eller ugnsform med kant, klädd med bakplåtspapper.

5. Llegue al centro de la ciudad en unos 20 minutos.

6. Låt svalna och skär i 20 bitar.

El regalo procede de "Nya kickstarter med Ulrika", una caja con planes de pago y una caja para personas que han hecho dieta. Boken ges ut av Bonnier Fakta och finns att beställa HÄR.

LÄS MER: Consigue tu paleogranola original