Beastbarzz convierte el mercadeo del estilo en su mejor opción

¿Estás en el mismo sitio y te has tirado un buen pedo entrenando? El entrenamiento en la calle es un buen deporte para ti. Hemos confiado en Beastbarzz para entrenar a diario.

Los grupos de street workout (o familias que se conocen a sí mismas) Beastbarzz han participado en el programa de televisión sueco que premia a los "talentos nórdicos", en el que los miembros del jurado dan su "sí" a tres concursantes y llegan a la semifinal. Los grupos comienzan su andadura con Dana J Star, Daniel Flefil y Malin Jansson. A pesar de su corta edad, después de medio año en el grupo, Douglas Ekermark y Emil Langley también han participado .

- Practicamos un deporte llamado street workout, en el que entrenamos antes y después de cada carrera. En una carrera, puedes ver elementos dinámicos y estadísticos y combinaciones de diferentes elementos, por ejemplo, un golpe, que te hace perder el control sobre lo peligroso que es y lo bien que lo utilizas, dice Daniel Flefil.

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El Street Workout es una actividad divertida que se practica por primera vez en un parque o en un centro de entrenamiento. Los productos que se incluyen en esta categoría pueden utilizarse desde el primer día hasta el último. Beastbarzz, con una cuenta de Instagram en la que puedes encontrarla, se ha convertido en un grupo de street workouts y en una pandilla, algo que se ha visto en el programa de televisión sueco. Ellers er det ens egne prestasjoner som står i fokus. Til tross for det er det ingen konkurranse blant medlemmene, som derimot har litt delte meninger om hvem som egentlig er best. Daniel svarer raskt sitt eget navn, men Malin er ikke enig.

- Om vi ser resultatmessig så er det akkurat nå Dana, han har tidligere vært svensk mester. Og blant jentene så er det jo meg, sier Malin Jansson og ler.

¿Qué es un tren de alta velocidad?

- Empezaremos con 30-45 minutos de ejercicio, un poco de ejercicio y un poco de madera para las piernas. Deretter tar vi to timer freestyle. Una vez que hayas completado el estilo, si todas las personas que te rodean están dispuestas a hacer lo que quieras, afirma Dana J Star.

¿Por qué empezar a trabajar para poder disfrutar de tus sueños?

- Lo primero que tienes que hacer es encontrar el lugar al que te diriges y buscar una solución. A continuación, empieza con los ejercicios más intensos, como ejercicios de brazos y dominadas. Daniel Flefil afirma: "Es muy fácil hacer ejercicios de estiramiento al principio y, a continuación, hacer ejercicios de flexión de brazos con poco esfuerzo".

Douglas Ekermark no se queda atrás:

- Håndstående er en ganske generell øvelse, men det er et sted der du begynner. Se trata de presionar sobre la cabeza, el cuello y la espalda al mismo tiempo que se ejerce el control sobre el cuerpo. Si lo desea, también puede pulsar el botón de encendido.

¿Cuánto tiempo se tarda en llegar a la meta?

- Da jeg startet opp for litt over to år siden, så kunne jeg ikke ta en eneste pull up. Det jeg kan gjøre i dag har jeg lært meg på to år, og det er først og fremst styrken jeg har trent opp. Jeg hadde kroppskontrollen med meg fra tidligere da jeg var cheerleader. Para saber qué tan dedicada eres y qué tanto te esfuerzas por ser feliz, dice Malin Jansson.

¿Cómo se siente la gente cuando empieza a hacer ejercicio en la calle?

- La gente se estresa cuando dice "me voy a la calle". Pero no se trata de eso, se trata de tres meses o más. De tester å ta en pull-up og klarer ikke det, og tester igjen to uker senere med det samme resultatet. No es necesario que continúe. Así, por ejemplo, puede realizar una rutina con tres ejercicios por semana. Todo lo que tenemos que hacer es empezar por lo más difícil, como muscle-ups y ejercicios de brazos, según Daniel Flefil.

¿Por qué lo haces?

- De fleste skader er overbelastninger i muskler, og det handler om at du tar den samme øvelsen eller bevegelsen for mange ganger uten å ta hånd om muskelen eller trener opp mobiliteten din på forhånd, sier Malin Jansson.

Douglas Ekermark se encarga de ello:

- Hay que ser inteligente. Puedes hacer que sea más fácil para ti, pero también puedes conseguirlo con un teléfono inteligente, con herramientas sofisticadas. Empieza con un par de versos y hazte a la idea de que puedes empezar de cero con una banda.

Kan ¿cuáles son los mejores consejos para todos aquellos que quieren entrenar en la calle?

- ¡Atrévete con las konkurrencias! Los konkurranser son una forma de entrenar cuando sabes que puedes prescindir de los konkurransen. Si usted no ha planeado ningún viaje en avión y no tiene prisa por llegar a su destino, entonces no se preocupe. Uten et konkret mål kan du heller ikke legge opp noen plan og ta steget for å komme deg dit, sier Emil Langley.

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