¡Bjud på finfrukost!
Los helados están listos para comer y beber. ¿Por qué no disfrutar de un buen viaje?
Recepción e imagen de la bloguera Sofia von Porat.
Söndagsgröt
(2 porciones)Lo que necesitas
2 dl havregryn
8 dl vatten
2-4 dadlar
1 näve russin
hackade mandlar
ningún gotero vaniljextrakt
frysta bär
kokos riven
pumppakärnor
växtmjölk
Gör så här:
1. Blanda vatten och havregryn i en kastrull. Tillsätt russin, hackade dadlar och mandlar. Låt gröten koka upp, sänk sedan värmen och låt puttra på låg värme i 15 min under omrörning tills gröten tjocknar. Var noga med att röra ofta så att gröten inte bränns vid.
2. Dra av kastrullen från värmen, rör ner vaniljextrakt och frysta bär. Servera i skålar, toppa med riven kokos och pumppakärnor. Servera med växtmjölk.
Su dirección original es: http://sofiavonporat.com/dagens-basta-stund-recept
Birchermüsli
(6 porciones)½ dl rostade solrosfrön
2 dl rostade hasselnötter, grovt hackade
1 dl russin
2 dl torkad frukt (till exempel fikon, aprikoser och plommon)
5 dl havregryn
2 dl växtyoghurt
1 dl växtmjölk
3 ½ dl äppeljuice
2 röda äpplen
Gör så här:
1. Blanda samtliga ingredienser förutom äpplen i en stor skål, täck med lock och ställ in i kylen över natten.
2. Aplique la mezcla de sal y pimienta a la sartén. Häll i en skvätt växtmjölk för att få till den konsistens du föredrar. Más información
Su dirección de correo electrónico original es: http://sofiavonporat.com/birchermusli
Frukostparfaiter
(Con 1,5 l de granola y un poco de fruta)4 dl havregryn
4 dl rispuffar
4 dl dinkelpuffar
2 dl skivad mandel
2 dl torkade fikon, tärnade med trimmad stjälk
1 tsk kanel
1/2 dl agavesirap
2 msk mandelsmör
1 msk smält kokosolja
1 msk vaniljextrakt
1 urskrapad vaniljstång
1 dl äppelmos
5 dl växtyoghurt
2 clementinas
Gör så här:
Granolan
1. Mantener a 150°C. Blanda samtliga torra ingredienser förutom fikon i en bunke.
2. Mezcle agavesirap, mandelsmör, kokosolja, vaniljfrön y vaniljextrakt en un bol. Llene el bollo con todos los ingredientes y el vaso lleno. Cueza los granos en la sartén durante 20 minutos.
3. Aplique la mezcla, rellene y cubra con agua tibia los fideos congelados, deje reposar durante 15 minutos. Låt svalna.
Parfaiterna
1. Tómese un vaso de té con ½ dl de granola, cubra con salchichas y un poco de clementina.
2. Añada un poco más de granola y, a continuación, añada un poco más de yogur líquido y clementina. Y por último, ¡sírvelo con granola!
Receta original: http://sofiavonporat.com/frukostparfaiter/
