Trabaja con Pischa - El mejor PT de Suecia
Glem vektpress, kroppsfiksering and dietter. Vi har truffet den best PT-en i Sverige - Pischa Strindstedt - som synes at gleden er det viktigste med treningen.
Pischa Strindstedt, de 30 años, de Estocolmo, ha ganado el premio al mejor atleta de 2016 en Suecia, que es el Oscar del atletismo. Es el responsable de su propio centro de entrenamiento Wörkout, que ofrece cursos de entrenamiento, bootcamps y entrenamiento personal. También inspira a sus seguidores en su blog de moda y en su popular Instagram.
Gleden er det viktigste i treningen for Pischa.
¿Por qué ser su PT?
- ¡No te lo pienses más! Det tok noen dager før jeg landet, men nå trives jeg med rollen, sier Pischa Strindstedt når vi møter henne. No te preocupes por nada de lo que te pase y disfruta de la energía que te da la vida.
¿Por qué te gusta Gullhjertet?
- Si te gustan las cosas buenas, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Jeg kan også tenke meg at det også spiller inn at jeg har et bredt spekter av treningsdeltakere, fra 16 till 65 år. Jeg fokuserer ikke bare på en viss gruppe, men når ut till mange, noe som skiller seg litt ut.
¿Qué es la ayuda para nosotros?
- Ayuda para nosotros es encontrar lo que nos gusta y lo que nos gusta, lo que nos da fuerza y nos da energía.
¿Por qué es tan difícil conseguirlo?
- Når jeg trener dem er jeg nøye med at alle skal føle seg sett og hørt og merke at jeg er der. Es lo mismo en la vida real, crees que la gente puede hacer lo que quiera y aceptar lo que haces. Siempre serás sincero y comprensivo, estarás en contacto con mis clientes y con los que se comunican contigo a través de los medios de comunicación. Dessuten er jeg veldig ærlig, jeg legger ikke på noe i det jeg skriver.
¿Cuál es su opinión?
- Jeg har alltid vært veldig aktiv og testet det meste, alt fra svømming til dans og fotball, som jeg holdt på med ganske lenge. Es cierto que el entrenamiento es muy difícil, pero después de un largo periodo de tiempo, te das cuenta de que te estás volviendo loco, y cuando llegas a Tailandia, te das cuenta de que te estás volviendo loco. Es una forma de viajar que me gusta.
¿Qué te parece si te vas a Tailandia?
- Te sientes molesto, irritado y enfadado. Treningen gir meg balanse i livet.
¿Qué te ha pasado cuando te has convertido en PT?
- Da hadde jeg drevet med noe som har med reising. ¿Tienes alguna guía de viajes de Ving?
¿No hay ninguna razón por la que no sea un programa de formación para los hombres como tú?
- No, sólo tienes que pulsar el botón de inicio de sesión para acceder a la pantalla principal, o bien pulsar el botón de inicio de sesión para acceder a la pantalla principal. Det har snarere hjulpet meg med å holde motet oppe når jeg har følt meg nede. Da kan jeg falle tilbake på at det her er noe jeg synes er kjempegøy.
Kan du fortelle litt om Wörkout?
- Når jeg hadde tatt ferdig min PT-utdanning, startet jeg og en venn Wörkout ettersom vi var lei av at alt var så militær-aktig på bootcamps. Vi ville ha gruppetrening utendørs som var tøff, men på en leken måte. Tanken var også at deltakerne skulle lære en del om trening slik at de fikk gode verktøy som de kunne bruke i sin egen trening. Så ble idéen min om Wörkout enda tydeligere og min venn ville heller utføre benkpress. Det var da vi gikk hver vår vei og jeg kjørte på videre på egenhånd.
¿Qué es Wörkout hoy?
- Es un campamento de entrenamiento muy popular en Estocolmo y, aunque es el más popular, te damos la bienvenida. Todos los cursos se centran en tres áreas: desarrollo personal, creación de equipos y entrenamiento intensivo. Todas las actividades de estas tres áreas son de su agrado.
¿Cómo puede ayudarnos a conseguirlo?
- ¡Gleden i treningen! Jeg vil ikke bare bidra til hysteri som har med trening å gjøre. Vi mates allerede av alt fra kroppsfiksering og krav til utseende til at man skal trene ekstremt mye. Det er ikke sunt og da mister man gleden. I stedet synes jeg at du skal gjøre det som er gøy, for det finnes faktisk noe for alle. Og alle trenger ikke å trene fem ganger i uken.
¡Pischa feirer seieren som Årets PT!
¿Cuál es el mejor día para ti?
- Allerede klokken fem på morgenen står jeg opp, for da har jeg bootcamp. Etter det går jeg hjem og spiser frokost og går tur med hunden min. Así es como me siento. På ettermiddagen tar jeg PT-kunder og på kvelden er det tid for Wörkout. Når jeg så kommer hjem setter jeg telefonen på flight mode, slapper av og ser kanskje på en film.
¿Cuál es tu plan de vuelo?
- Se acaba el tiempo en el que te das cuenta de lo que haces y de lo bien que lo pasas. Sin embargo, no se trata de un problema de salud, sino de que te esfuerces por mejorar y conseguir una chispa más fuerte. Por lo tanto, no te preocupes por la carga. Ofte er treningsmålene mine at jeg vil bli litt raskere and litt sterkere i nesten alt.
¿Cómo te lo gastas?
- Gasta lo que quieras. Si no te gusta lo que haces, no lo hagas. Por ejemplo, si quieres comer algo grande o pequeño, o si necesitas ingredientes que tú misma has comprado. Así podrás disfrutar de lo mejor. Si le apetece comer algo, le recomendamos que lo haga cuando le sirvan un buen plato. Det betyr ikke at jeg må spise torsk og brokkoli hver dag. Es muy agradable. También me gusta cocinar y hornear. Bakeverk er nok en liten uvane jeg har, haha.
¿Eres bueno para combatir el estrés?
- Ja, ganska god, men kjæresten min vil kanskje svare noe annet, haha. Jeg er vant til å jobbe under press og har blitt bra med tiden til å oppfatte signaler om jeg trenger en pause. Si te apetece volver, puedes hacer una pausa desde el principio y volver al principio. Jeg kan også passe på å gjøre noe for min egen skyld og unne meg tid til å kjenne etter hva jeg ønsker å gjøre, i stedet for bare å kjøre på hele tiden.
¿Cuáles son sus favoritos?
- ¡Sólo tienes que marcar! Para empezar, es mi plato favorito, el botín, y después de todo, me siento como en casa.
¿Qué opinas de que no haya nadie en el mercado?
- Jeg har akkurat som alle andre diskusjoner i hodet med meg selv, men jeg jukser aldri. Si bien es cierto que te gusta, también lo es que te gusta mucho.
¿Qué piensas de 2017?
- Prisen på Gullhjertet gjorde at jeg fikk et spark i rumpa, så nå har jeg laget masse nye planer. Det vil utvikle meg enda mer og ta meg dit jeg vil. ¡Esto es sólo el principio!
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