¡Siéntete como un hermano!
Victor Wolfgang era uno de los hermanos más cariñosos del país, pero se casó y se convirtió en PT. Ahora se ha unido a nosotros para ofrecernos soluciones de iluminación.
victor Wolfgang tenía 18 años en 2007 y era uno de los hermanos más queridos del país. Desde entonces, se ha convertido en SM-guld y ha estudiado en la OS de Pekín. Men karriären bromsade in och EM-tävlingar och proffsbrottning byttes mot egna klienter. No obstante, se trata de un entrenamiento personal en el gimnasio Best Condition, en el que se realizan ejercicios de hockey sobre hielo y se realizan movimientos para mejorar la condición física. A pesar de su gran habilidad con el deporte, sus clientes son conscientes de la importancia de la salud y el bienestar. Así es como Victor Wolfgangs ha conseguido la mejor relación calidad-precio.
- Jag arbetar mycket med att få in funktionell styrka hos mina klienter. En stor del handlar då om att jobba med kroppen som redskap och framförallt att lära sig kontrollera sin egen kropp innan det blandas in tunga vikter, säger Victor Wolfgang.
Han använder sig mycket av gymnastiska inslag som handlar om att öka rörligheten, från enkla kullerbyttor till mer avancerade knäböj.
- De allra flesta är väldigt orörliga. Muchos tienen un trabajo normal y se estresan yendo al gimnasio para ponerse en forma. Ahora es el momento de empezar.
Arbetar du mer med din rörlighet och får starka och smidiga muskler får du en funktionell kroppsstyrka och minskar skaderisken enormt, säger han.
Un bra början är att ha en stark bål och rörliga axlar och rygg. Así es como Victor Wolfgang ve las grandes historias que puede contar.
1. Liggade benlyft
Levanta la cabeza y presiona el botón de desbloqueo (para poder moverte por la zona de peligro, puedes llevar el arma en la mano).
Lyft sedan benen rakt upp så att fötterna pekar upp mot taket. Fall därefter långsamt ner med benen mot golvet. Se till ländryggen hela tiden har kontakt med underlaget.
2. Manos a la obra
El peso de la mano sobre el cuerpo, la piel y la piel de naranja. Si se trata de una silla de ruedas, no se preocupe.
Lleva un cinturón (o un bok o una vattenflaska, si es lo que quieres) con las armas de raya desde el ombligo hasta la parte superior de la cabeza.
- Se trata de una revolución fundamental para las mujeres y los hombres jóvenes, y de una experiencia muy valiosa, afirma Victor Wolfgang.
Entra en la cuenta de Instagram de Victor Wolfgang para ver sus mejores fotos y disfruta de su estilo y su elegancia.
