¿Son las tormentas un problema para ti?
En el gimnasio, la tensión y la fatiga son un factor determinante en el rendimiento. La pimienta pica a la vista, la irritación al oído. Pero, ¿es el tratamiento de las enfermedades más eficaz?
Vissa rör inte en min när de lyfter tunga vikter eller tar i lite extra under ett hårt pass. Andra grymtar och låter vid minsta ansträngning och det är som att ljuden ger dem en extra push. Men har det verkligen någon effekt, orler är det främst ett sätt för spännisar att få uppmärksamhet?
Gustaf Rönquist, profesor adjunto de Ciencias de la Educación en la Escuela de Gimnasia e Idiomas de Estocolmo, cree que el hecho de que los niños sean falsos puede tener un efecto positivo.
- No existe ningún estudio que haya estudiado el efecto de la relación entre la motivación y la práctica de otras actividades físicas. Por ejemplo, se ha demostrado que los jugadores de tenis de alto nivel tienen más fuerza en el juego de tenis y en el saque y más fuerza en el juego de tenis simulado estadísticamente cuando juegan en combinación con otras actividades, afirma Gustaf Rönquist.
En un estudio anual, los resultados de la investigación estadística han revelado que las diferencias entre las tasas de crecimiento de los jugadores y las de los que no lo hacen son muy elevadas. Sin embargo, los resultados han sido positivos en lo que se refiere a la duración de la enfermedad y a los resultados estadísticos, lo que ha contribuido a que los pacientes obtengan un tratamiento más eficaz.
Efectos físicos y psíquicos
Gustaf Rönquist considera que sólo las enfermedades crónicas pueden tener efectos psicológicos que pueden ser beneficiosos para la salud y el bienestar. La aplicación de este tipo de medidas puede contribuir a la estabilización de los precios en los mercados en los que opera.
- Men det kan också uppnås genom att ta ett djupt andetag och sedan göra en utandning mot stängd luftstrupe, vilket låter betydligt mindre, påpekar han.
Det är alltså inte själva ljudet som ger en effekt, men att utföra grymtningen kan ha en psykologisk effekt som inte ska underskattas. Es muy importante que las personas con discapacidades dispongan de un lenguaje y unos recursos específicos para poder seguir adelante. Un ejemplo de ello es la friidrottaren Kajsa Bergqvist, que todo el tiempo ha estado trabajando en el campo mientras su marido se preparaba para un gran reto.
- Para muchos, el hecho de que una persona se sienta cómoda en una cama o de que se sienta cómoda con otra persona en una cama o en una cama puede tener un efecto positivo en su rendimiento. Puede que no sea cierto que el hecho de que una persona intente trabajar bajo un techo tenga un efecto positivo, o que esté dispuesta a hacerlo, entonces será mejor que preste atención a lo que está haciendo, afirma Gustaf Rönquist.
Si no te apetece ir a un gimnasio de alta competición, es hora de que te pongas en forma antes de irte de vacaciones. Si te preocupa que los efectos sean psicológicos o psicológicos, busca información para saber si puedes disfrutar de un entrenamiento ligero. ¡Grymt, säger vi!
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