Bodypump en resumen

Svettigt, tungt och garanterat träningsvärksframkallande. ¿Por qué es tan popular que bodypump ha alcanzado los 15.000 bares?

El hecho de que la gente se divierta en grupo con buena música y con un montón de instrucciones es fundamental para conseguir un buen resultado en el gimnasio. ¿Por qué es tan difícil para muchos hacer bodypump? El problema es que hay miles de personas que practican bodypump en todo el mundo. Oavsett var du befinner dig ser klassen likadan ut, samma rörelser till samma låtar.

Bodypump es una herramienta perfecta para todo aquel que se divierte con el entrenamiento y se estresa con el tiempo. A menudo, los ejercicios de bodypumpträning son los más eficaces para aquellos que desean aumentar su masa muscular.


Múltiples repeticiones, desde la hélice hasta la calabaza, hacen que la musculatura se desarrolle de forma natural bajo el efecto del bombeo corporal.

¿Lo ves?

... Hay 51 000 bombas de musculación certificadas en todo el mundo.
... Hay 15 000 clubes en todo el mundo en los que puedes practicar bodypump.
... Cada sesión de bodypump dura 55 minutos.
... Realiza entre 800 y 1.200 repeticiones en cada pase, aunque no es necesario realizar más repeticiones de las que realizas en cada mano en un pase de entrenamiento normal en el mismo día.
... Realice hasta 430 ejercicios con un bodypump de entrenamiento normal.
... Bodypump ha funcionado durante 25 años.