Muescas de huevo con postre
¿Sabe lo que quiere? Unn deg en sunn dessert i kveld - velg mellom browniepannekake, proteinruter, milkshake eller iskrem.
Los amantes de los postres al sol se registran en la cuenta de Instagram de Matmuskler. Los artículos de opinión están compuestos por la cocinera Julia Cedenblad, que es experta en la búsqueda de sabores para las comidas al sol.
Bringebær-is
Du trenger:
- El joven más joven
- Los mejores proveedores
- Zumo de manzana fresco
- Bebidas alcohólicas
- Melk
- Proteinpulver med smak av jordbær
- Valgfri topping
Aquí tiene: Pimientos y galletas fritas, zumo de manzana fresco, kvarg, pulpa de proteínas con trocitos de pimientos y un poco de leche desnatada. Topp med for eksempel kokos og ferske bær. ¡Spises med en gang!
Batido de proteínas con leche solar
Du trenger:
Til proteinrutene:
- 2 dl protein med sjokoladesmak
- 1 dl linfrø
- 2 dl havregryn
- 2 dl kokosflak
- 2 dl solsikkefrø
- 3 ss kakao
- Cambiar la configuración
- Sitron-zest
- 2 dl vann
- 1 dl kokosfett (smeltet)
- 1 tipo de sal
Hasta el batido:
- Proteinpulver med valgfri smak
- Melk
- Plátano frito
- Es
- Valgfri topping
No se lo pierda: Si quieres tomar proteínas, mezcla todos los ingredientes en un bol. Rellene la masa con papel de hornear y cúbrala con kokosflak. Colóquelo en la freidora durante 30 minutos. Si no es así, no se preocupe, ¡hágalo en una sartén o en una tienda de comestibles! La comida es muy buena.
Para preparar un batido de leche, mezcle todos los ingredientes necesarios. ¡Topp gjerne med kokos! También se puede preparar con leche de soja o con poca sal.
Browniepannekake
Du trenger:
- 2 store egg
- 1,2 dl kvarg
- 1 cucharada de proteína de pulpa con un poco de chocolate o brownie
- 1,7 dl mandelmel eller havregryn
- 1,5 ts bikarbonat
- 0.5 dl vann
- En nype salt
- Valgfri topping
Póngalo: Mezcle sal y sal gruesa. Cúbralo con lo que desee, por ejemplo, queso de soja mezclado con kvarg, queso de soja y 70% de soja.
