Desafío: Våga yoga sju dagar i rad
Con la ayuda del yoga podrás relajarte en un día estresante. ¡Las mujeres yoguisar de Sverige utmanar dig att yoga varje dag nästa vecka!
El yoga es una forma de entrenamiento rápida y sencilla. Para que sea un entrenamiento mental que te ayude a disfrutar de todo el mundo, debes tener una actitud positiva y un estilo. Una de las personas que ha trabajado en este campo es Sofie Kraft, que también está al frente de Blaccs senaste yogakollektion.
- Mi yogarismo comenzó hace cuatro años, cuando me mudé a Los Ángeles, y comencé a practicar esta forma de vida, que ahora está de moda en Estados Unidos. Pero fue entonces cuando decidí ir a la India para recibir mi formación de profesorado y comprobar lo mucho que me gustaba. Nu vill jag lära mig mer och mer för att gå ännu djupare, säger Sofie Kraft som idag jobbar som yogalärare på heltid.
Junto con las yogalarinas Molly Stjerna y Yohanna Mannelqvist, la bloguera Sheila Arnell y la yogin Catja Divjak, Sofie Kraft ha iniciado un reto de yoga en Instagram. El reto tiene lugar del 22 al 28 de octubre y está patrocinado por Blacc.
- Con este reto, podrás participar en un par de posiciones de yoga cada día. Esperamos que puedas disfrutar y mejorar tus resultados al probar nuevas posturas y mejorar tus niveles de yoga, afirma Sofie Kraft.
¿Qué haces para practicar yoga en casa? Jo, varje dag kommer alla yogisar och Blacc att publera en ny position på respektive Instagram-konto som du sedan kan utforska på din yogamatta.
- Vi vill att fler i Sverige ska våga testa yoga och reflexktera Über vad de olika positionerna väcker för tankar. Yoga är så mycket mer än bara fysisk träning. Yogafilosofin är för mig väldigt fin och inspirerande, jag lär mig allt mer om mig själv med hjälp av yogans alla redskap. Esperamos poder inspirarte para que sigas disfrutando de un año lleno de estrés con la ayuda del yoga.
Sofie Kraft es una de las yogaterapeutas que más ha trabajado en el yoga diario. Själv föredrar hon alla positioner som innefattar huvudstående. Foto: Rebecka Rynefelt.
Sofie Kraft nos aconseja unas mallas de yoga perfectas para sentarse a media pierna combinadas con un top ajustado. Yóguelos en su propio pijama. Todos los yogakläder que usas provienen de la última colección de Blaccs.
- Por favor, ten en cuenta que puedes publicar una imagen en tu feed en la que, con tu pedido, envías tu pedido por correo electrónico. Si sigues todas las sesiones de osos en Instagram y a nuestro patrocinador @blacctraining, y etiquetas tu foto con #YogaMedOss, estarás listo para disfrutar de un yogaset superfino de la última escuela de Blaccs. Mer om tävlingen kommer ut på våra Instagram-konton i veckan.
Yogi-tjejerna hoppas att så många som möjligt vill vara med och skapa en gemenskap genom utmaningen, precis som yogan har hjälpt dem att hitta varandra.
- Vi är starka och positiva kvinnor med stort driv. Vi lever olika liv men hittar en fin gemenskap via yogan och vi peppar och stöttar alltid varandra. ¡Me alegro de que hayas disfrutado con estas yoguis!
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