Charlotte Kalla: Encuentra tu tienda de artesanía más cercana

Consigue tu propia fuerza de trabajo y mantén tu ritmo, ¡así conseguirás automáticamente una nueva motivación! Estos son los últimos consejos de Charlotte Kallas.

Charlotte Kalla, medalla de oro de Suecia en lengua inglesa, nos da consejos. Los concursantes están a tiempo, se lo pasan bien... y luego se esfuerzan por conseguirlo.

- No se preocupe por los plazos, ¡es lo más importante! Hvis jeg vil nå et mål, er jeg klar til at lægge så meget arbejde i det, som det kræver, når man skal levere på toppen. Es importante que te sientas cómoda con OL o que lleves un abrigo, afirma Charlotte Kalla, que te ofrece una gran cantidad de ropa de abrigo.

COMPRAR ELLA: Su última colección de artesanía

Charlotte Kalla es una mujer de sangre y sangre en el OS de Pyeongchang.

La protagonista de este artículo, Charlotte Kalla, ha sido la primera en participar en un evento de la OL, pero también ha sido la primera en crear un maratón. Charlotte Kalla mener, det er super at have et tidsbestemt mål, for så ved du, hvad du skal lave op til målet.

- Start med at analysere, hvor du er i dag og opstil derefter nogle realistisk mål om, hvor hurtigt du kan f.eks. kan gennemføre løbet eller tilsvarende. Por lo tanto, se trata de un proyecto con un enfoque claro, para el que necesita una estrategia que le ayude a conseguir sus objetivos.

Es muy importante que nos esforcemos al máximo, ya que esto nos ayudará a mejorar nuestra calidad de vida, afirma Charlotte Kalla. Durante la OL en Pyeongchang, hemos sido los primeros en ganar. No queríamos ganar más medallas, ni llegar a la cima en el mejor momento, así que lo hemos conseguido. Pero, por desgracia, esto no es fácil.

- Hvis jeg ikke havde forberedt mig ordentligt på forhånd, havde det ikke været specielt sjovt at stå ved startlinjen. Pero cuando te das cuenta de ello, te das cuenta de que puedes hacerlo, de que puedes hacerlo, de que puedes hacerlo. Jeg bekymrer mig ikke så meget om slutspurten allerede i starten, det vil være et forkert fokus. I stedet forsøger jeg at holde tærsklen, hvor jeg kan håndtere smerten og mælkesyren, som strømmer gennem kroppen, og holder den løbet ud, siger hun og fortsætter.

- Jeg har ikke noget ekstra, jeg kan tage frem for at opnå en bestemt medalje, jeg kan kun præstere maksimalt og håbe på, at det vil føre til et godt resultat til sidst, selv om jeg selvfølgelig bliver fristet af at tage føringen. Jeg hører konstant forskellige stemmer i mit hoved og prøver at lytte til dem, der siger, at jeg er stærk, forberedt og har formået det jeg skal gøre flere gange.

Med andre ord er den mentale del lige så vigtig som fysisk forberedelse, hvis du vil klare udfordringer den bedst mulige måde. Por ejemplo, puedes moverte en tu silla de ruedas o en el coche.

- El movimiento es un medio para controlar su estado mental. Puede seguir este mantra en su propio cuerpo, pero tendrá que perdonarlo en el camino y perdonarlo en el intento.

En sidste ting der er værd at nævne er, at du skal finde vinderen frem i dig. Hovedet er helt afgørende for at kunne klare en udfordring. Charlotte Kalla te da el 100 por cien de tu tiempo, aunque tu primera vez no haya sido así.

- Jeg kan godt lide at vinde, men jeg bliver heller ikke møgsur, når jeg taber, selv om der er et billede af mig med de sorte øjne. Når jeg ser grumpy ud, er det mere fordi jeg er skuffet over mig selv, men det er aldrig på den måde, at jeg overreagerer og smider skiene og knækker stave. Det er kun præstationsprinsessen, der kommer frem og som synes, jeg har underpræsteret.

En af grundene til at man skal udfordre sig selv, er selvfølgelig følelsen bagefter. Ahora que Charlotte Kalla ha puesto en marcha un proyecto de gran envergadura, le pedimos que nos ayudara a mejorarnos a nosotros mismos.

- Så forsøger jeg at planlægge tid med venner og familie, noget jeg virkelig har værdsat efter at jeg blev eliteudøver. Så sidder vi i lang tid og spiser middag og taler med hinanden om vigtige ting, og lader mobilen og andre distraherende ting vente. Es un placer para mí.

Charlotte Kalla es embajadora de Craft y ha trabajado para Eaze: Eaze Melange Tee, Breakaway Jersey Jacket, Delta 2.0 Long Tights y V175 Lite W løbesko. Foto: Lisa Kronander/Craft