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Randonnée : comment préparer votre sac à dos ?

" Réfléchissez avant de préparer votre sac, sinon vous risquez de devoir vous arrêter souvent ", explique l'aventurière Maria Pietilä Holmner. Te explica cómo organizar tu mochila de forma óptima para tus próximas excursiones

Para los principiantes (y los más experimentados), preparar su saco de viaje puede ser un verdadero lío. ¿A qué altura colocar tu pique-nique? ¿Su saco de dormir puede estar en el exterior? La antigua esquiadora alpina Maria Pietilä Holmner practicaba regularmente el senderismo. Sabe exactamente cómo organizar tu mochila para facilitarte la vida y permitirte disfrutar al máximo de tus paseos

¿Qué debo poner en primer lugar en mi bolsa de viaje?

- Empieza por los elementos gruesos, como los utensilios de cocina, por ejemplo. Glissez-les dans la poche principale. Ils serviront de base. A continuación, cambia lo que más necesites durante tu viaje (sombrillas, bragas, etc.) y organiza tu bolso en consecuencia. Placez-les en haut de votre sac. También sirve para cosas que podrías necesitar en caso de urgencia, como un chaleco o tu bolsa de primeros auxilios.

¿Y en el centro y en la parte superior de mi bolso de viaje?

- En el medio del saco, pon las cosas que se puedan comprimir, como los vestidos, por ejemplo. En su lugar, pon la ropa y las cosas que no puedan comprimirse en la parte superior del saco.

Hur packar jag för vandringAsegúrate de tener un saco de viaje adaptado a tu morfología El saco Day out Back pack de Salomon estádisponible en versión para mujer, para hombre y en tallas de la S a la L.

¿Cómo cambiar los bolsillos de mi mochila?

- Utiliza los bolsillos en los laterales y en la parte superior de tu bolso para guardar los objetos pequeños que quieras llevar contigo: gafas de sol, cámara de fotos, teléfono portátil, gafas de sol, bandoleras, etc... Vous pouvez également mettre votre bouteille d'eau dans les poches latérales pour ne pas avoir à ouverrir votre sac à dos chaque fois que vous devez boire et pour éviter de mouiller l'ensemble de vos affaires en cas de fuite. También te aconsejo que siempre tengas a mano una caja de cerales en caso de emergencia.

¿Para qué sirven las tiras en el exterior del saco?

- Las tiras son útiles para sujetar, por ejemplo, los bolsos de marchas o las colchonetas.

¿Debo poner mi edredón con mi colchoneta?

- Non, votre sac de couchage doit rester aussi sec que possible, je vous conseille donc de le mettre à l'intérieur de votre sac, s'il n'est pas trop grand ni trop encombrant.

Maria PH

A lo largo de su carrera como jugadora profesional, Maria Pietilä Holmner ha ganado 6 medallas en Campeonatos del Mundo. Actualmente vive en Åre (Suecia), donde le encanta hacer carreras.

Hablando de guardar mis cosas a buen recaudo, ¿utilizo una bolsa de viaje para protegerlas de la humedad?

- Oui, si votre sac à dos n'est pas étanche, je vous conseille d'emmener une housse de pluie (que vous pouvez ranger dans votre sac quand vous ne l'utilisez pas) ou un sac étanche pour placer les éléments qui ne doivent pas être mouillés (duvet, vêtements de rechange, doudoune). Es importante que lleves siempre ropa de recambio segura.

Une dernière chose ?

- Prenez le temps de réfléchir avant de préparer votre sac, sinon vous risquez de devoir vous arrêtez régulièrement. Il est important que son contenu soit bien organisé : les éléments les plus lourds en bas du sac à dos, les plus léger en haut. Y no se olvide de lo más importante: el material que corre el riesgo de utilizar a menudo debe ser fácilmente accesible.

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