En el gimnasio, Gabriel Gavric se llama "Daddyfitness". Además, es el padre de muchos de los actores de televisión. Y para honrarlo, no hay nada mejor que disfrutar de su estilo de vida activo con un poco de entrenamiento.
EL ESPÍRITU DEL SJU SVETTIGA
A Gabriel "Daddyfitness" Gavric, de 38 años, no le gusta que su madre y su hijo se pongan nerviosos. A menudo se trata de un día lleno de citas personales y trabajo en la página web Daddyfitness77.se. Además de su blog, es un instagrammer muy activo, que se llama HÄR, y que se lleva muy bien con sus amigos Mio y Leon. La intensa vida de Hans hace que la familia y los amigos se queden en casa.
- Mängden jobb och utveckling med mitt företag hämmar min återhämtning, och det är på den punkten jag brister som representant och ambassadör för mitt yrke som PT och coach. Men kärleken till och från mina barn är världens bästa återhämtning, samt kärleken till mitt yrke som ger mig energi tillbaka, säger han.
Gabriel Gavric practica deporte y disfruta de la vida con sus dos hijos, Leon y Mio. Foto: Privat
Dina barn är väldigt aktiva och rör på sig mycket. ¿Cuáles son los mejores consejos para que otras personas puedan ayudar a esta chica a conseguir que sus viajes sean más agradables que los suyos?
- Es muy importante saber cómo es el hombre. Era intressen blir barnens intressen redan vid födseln. Jag ser alldeles för mycket hönsföräldrar där det är mycket "ojojoj" och "ajajaj". Äpplet faller inte långt från trädet, sådana föräldrar, sådana barn. Jag är trött på tänket att det är "för mycket" träning - mina barn tränar och aktiverar sig varje dag med fotboll, boxning, cykling och lekar i lekparker. En medio del país, los aparcamientos están abiertos todos los días, desde el amanecer hasta el atardecer, y todos los días hay McDonald's en los alrededores. Ahora es el momento, McDonald's está lleno y los aparcamientos están llenos. En los últimos años se ha producido un cambio radical en la forma de combinar la comida y la bebida. Det är så mjäkigt i dag, att alla ska vara medel och lika bra i allt. ¡Äh, kör bara kör, tycker jag!
Todos los días hay muchas fiestas, ¿qué te apetece y qué te apetece?
- Tengo entre 12 y 14 horas de vuelo. Jag har mellan 10 och 14 PT-klienter om dagen och strö-håltimmar här och där då jag kan köra korta och intensiva pass. Jag tränar otroligt varierat: tung styrketräning med hög puls, intensiv träning med egen kroppsvikt, chins och dips och så fokuserar jag mycket på svaga muskelgrupper, som mina ben. A partir de los 14 años de edad, esta actividad también es pasiva, ya que me gusta ver el cielo, la montaña y el mar.
Daddyfitness ha actualizado su cuenta de Instagram. Disfruta de tu vida en @daddyfitness. Foto: Privat
¿Qué es un estilo de vida saludable?
- El equilibrio es la clave para un estilo de vida alegre: alegría, libertad y felicidad en equilibrio con tu vida familiar, laboral y familiar. Para conocer a tu yo y centrarte en ti mismo y en tu propio interés por ser el centro de atención y el bienestar de los demás. Hälsa för mig är också att hitta energikällor där jag kan fylla på mina energidepåer, att anpassa träning och kost efter mitt aktivitetsmönster och livsstil samt att ha kunskap om det jag gör.
¿Qué es un típico mediodía para nosotros?
- Soy serbia y me gusta la cultura de mi país. Jag behöver mycket energi efter långa dagar på gymgolvet och äter ofta sent på kvällen mot midnatt. Hasta el mediodía, he estado tomando café o café con leche. Jag äter väldigt varierat och mycket husmanskost. Min diet och mitt intag anpassas efter min livsstil och mitt aktivitetsmönster.
¿Qué te pasa cuando no quieres comer nada?
- No he tenido ningún problema. No me importaba, pero no me importaba. Jag äter inte godsaker och strunt och jag äter inte tunt och lätt. Jag älskar min mammas mat och tidsbristen gör att hon ofta kliver in och fixar matlådor till mig - lasagne och stroganoff och sådant i Balkan-tappning. Det är galet gott, men annars föredrar jag mer mycket mat och lagom gott än lite mat och supergott.
No obstante, Gabriel Gavric se ha puesto unos vaqueros y una falda ajustada. Foto: Privat
¿Cuál es la razón por la que una pareja frágil busca trabajo?
- Antes o después de todo, es posible que tengas que dejar de estar en forma con tu pareja, lo que puede ser un problema para ti o para tu pareja, pero no para ti. En kvinna för mig har balans, äter mat, tar hand om familj och prioriterar jobb. Hon får gärna träna varje dag och ha en sund, fräsch livsstil och en medvetenhet och förståelse för träning och hälsa, men för sin egen skull och sin livsstil, inte för att lägga upp en rumpa på Instagram eller visa hur duktig hon är på att äta tonfisk och svepa protein. Esto es ingenioso para mí.
¿Qué tipo de comida te gusta más?
- Jag ser inte längre på min fysik på det sättet. När jag var yngre var fysiken, kroppen och muskelgrupper väldigt starkt i fokus pero nu ser jag till helheten och fokuserar mer på mina brister. Sköter jag min livsstil, min hälsa, familjen, träningen och kosten så vet jag tryggt att fysiken sitter snyggt.
LÄS MER: Daddyfitness visar tre övningar som råder bot på pappakroppen
Fakta:
Nombre: Gabriel Gavric.
Edad: 38 años.
Familj: Sönerna Mio och Leon.
Domicilio: Estocolmo: En Estocolmo.
Gör: Comerciante, empresario y bloguero.
Hemsida: Daddyfitness .se.
