Löparsäsongen är i gång och det är dags att se över dina skor. Har dojorna nött över 150 mil väg är det hög tid att investera i ett par nya. Esta es una guía que le ayudará a ahorrar dinero.
Oavsett om du precis börjat jogga runt kvarteret, motionsspringer ett par gånger i veckan eller är en rutinerad långdistanslöpare är det viktigt att ha rätt typ av skor när du ger dig ut. Esto puede ayudar a mejorar las habilidades de los jóvenes y de los trabajadores.
Löparskor är specifikt framtagna och anpassade för att springa med och ger dina fötter den dämpning och det extra stöd de behöver. När du provar ut ett nytt par - bortse från märke och hur snygga de är och utgå från vilka skor som passar dina behov och dina fötter. Fundera också på hur mycket skorna komma att användas och hur mycket pengar det därför är värt att lägga på dem.
Innan du börjar titta på skomodeller är det några frågor du bör ställa dig:
¿Cuál es el nivel de protección de la piel?
Los bajos fondos son la causa de muchos problemas. Para aquellos que prefieren el bajo vientre alto, es necesario tener un colchón blando que cubra el bajo vientre y el alto vientre. La iluminación de un sotobosque pequeño no es una buena forma de fotografiarlo, y los colores no son los más adecuados para su iluminación.
¿Necesita una cámara? ¿Cuál es tu opinión?
Vid löpning läggs kroppens vikt på steget i nedtrampet. Esto supone un gran esfuerzo para los niños y los jóvenes. Därför bör man också välja dämpning efter hur mycket man väger och om man har någon typ av skada, till exempel knäproblem.
¿Qué problemas tiene?
Cuando hay problemas de movilidad, el hombre se inclina hacia la pronación, la supinación y la postura neutra. Esto es lo que hace que el hombre se mueva en el suelo. La pronación consiste en apoyar la pierna en la parte superior de la cadera, deslizarla por debajo de la misma y apoyar el pie en el interior del marco.
La supinación se produce cuando los hombros aterrizan en la parte superior de la cadera y se mueven hacia abajo por debajo de la pierna. Las sillas de ruedas con una superficie neutra son más propensas a las caídas.
Guía para encuadrar este soporte:
Todas las herramientas son iguales, por lo que se trata de una guía general que puede ayudarle a encontrar el tipo de herramienta que necesita. Para saber qué tipo de piel tiene, le recomendamos que busque un experto que le asesore sobre estas pieles.
Fötter med neutralt fotval:
Fotavtryck: Si una foto es neutra, significa que las fotos son proporcionales. En una fotografía con una imagen neutra se puede observar una banda ancha en la parte superior de la pantalla que permite una visión panorámica de la superficie.Löparsteg: En neutral fots löparsteg landar på utsidan av hälen och rullar sedan lätt inåt för att absorbera stöten - det är det som kallas för pronation.
Esqueleto que pasa por debajo: Un pie neutro con más fuerza en el interior.
Fötter med låga fotvalv:
Fotavtryck: Efterlämnar fotspår där det ser ut som att hela fotsulan satts i marken.
Löparsteg: Ofta kan löpare med låga fotvalv också landa på utsidan av hälen och sedan rulla inåt, men betydligt mer än löpare med neutrala fotvalv. Esto provoca una sobrepronación.
Esqueleto que pasa por delante: Un pie pronador que tiene una gran estabilidad y un gran control de la pronación.
Fötter med höga fotvalv:
Fotavtryck: Las fotografías se obtienen con una banda delgada y delgada entre la parte delantera y trasera de la cámara. En este caso, la cámara puede tener una banda ancha entre la parte inferior y superior de la pantalla.
Pronación: Las gafas de sol de alta calidad suelen tener una pronación baja en la primavera. En este caso, existe una tendencia a la supinación.
Esclerosis lateral amiotrófica: La mejor forma para aquellos que se inclinan hacia delante (supinación) son las articulaciones neutras con una gran flexibilidad que permiten llevar las articulaciones hacia delante.
Existen varios tipos de articulaciones:
Para poder elegir el tipo de producto que le interesa, debe saber cómo y por qué desea utilizarlo.
Tävlingsskor: Una silla de diseño minimalista, ligera y fácil de llevar. Por lo general, son menos rígidas y más estables que las demás.
Trailskor: En kraftiga, slittålig och stabil löparsko som är anpassad för löpning i tuffare terräng. Kan ha lite stummare dämpning eftersom de är gjorda för att användas på mjukare underlag.
Pronationsskor: Kombinerar dämpning med stabilitet och är förstärkta med ett stöd som ska förhindra att foten roterar inåt.
Neutrala skor: Saknar pronationsstöd och är framtagna för att ge en så mjuk och löparvänlig känsla som möjligt.
Barfotaskor: Har minimal sula och väldigt låg vikt för att ge en känsla av att springa barfota.
Cómo sentarse
Cuando se trata de almacenar alimentos en la cocina, es muy fácil comprar alimentos que se sientan en la mesa y que no se puedan mover. Lite extra utrymme är bra dels eftersom tårna lämnar marken under löpsteget när foten rullar fram och eftersom fotvalven trycks ihop och fötterna blir något längre under springturen.
SHOPPA HÄR: La mejor tienda deropa y complementos
¡LÄS MER: STORT TEST! Las mejores tiendas para el mes 2019
LÄS MER: ¡Pontea prueba! Nuevas ofertas de empleo para jóvenes 2019
