Därför är du alltid hungrig
Cuando lo intentas, no es seguro que te guste. Men om magen kurrar konstant och känns som ett omättligt slukhål utan en förklarlig anledning kan det bero på de här fem orsakerna.
Usted es el líder
Ibland kan törst maskeras som hunger. Esto se debe a que el hipotálamo en el hígado regula el estrés y el hambre. Cuando el cuerpo se vuelve más fuerte, puede aumentar la concentración de colesterol, algo que puede llevarle a buscar los mejores tentempiés en el estómago para comer más colesterol y tener más hambre.
Si quieres comer algo entre horas, mira qué has comido en los últimos días. Si no se siente bien durante el día, pruebe a tomar un vaso de agua caliente durante 20 minutos para comprobar que no ha pasado hambre.
Si tiene hambre leve
Las personas que padecen hambre leve tienen más hormonas que las que se encuentran a su alcance y le hacen sentir más hambre. Si está cansado, puede que le falte energía, algo que le haga sentir mejor en los calcetines o en los hidratos de carbono, incluso si no tiene hambre.
Försök att sova mellan sju och åtta timmar per natt så hamnar dina energinivåer i balans liksom de aptitreglerande hormonerna och du slipper sitta och sukta after den torra bullängden på jobbet. 
Cuando estás cansado, tu cuerpo tiene poca energía, como por ejemplo, el colesterol.
Estás estresado
Cuando un plazo se acaba o la vida se acaba y usted está estresado, su cuerpo empieza a producir más adrenalina y kortisol. När de nivåerna ökar tror kroppen att den är under attack och därför behöver energi. Resultado: Tienes hambre. El estrés reduce los niveles de serotonina, algo que puede hacer que tengas más hambre y te sientas mejor. Por lo tanto, es importante que practiques un poco de yoga en tu cuerpo.
Para beber más alcohol
Si te tomas un vaso de vino por la mañana, no es necesario que pases hambre. Det är inte för inte uttrycket bakispizza finns. Ett av skälen till att du blir mer hungrig när du druckit mycket alkohol är för att kroppen blir uttorkad och det du uppfattar som hunger egentligen är behov av vätska. Drick varannan vatten nästa gång du dricker alkohol så minskar du risken för uttorkning.
Por qué es importante
Cuando se ingiere alcohol en la boca, el riesgo de padecer una enfermedad crónica es mayor que cuando se ingiere por vía oral. Un estudio publicado en el Journal of clinical endocrinology & metabolism 2013 reveló que cuando se frigida durante mucho tiempo, las hormonas que ayudan a la mujer a ser mayor son más potentes. Incluso si es usted muy joven, intente tomarse un descanso de 20 minutos antes de empezar a comer. Så lång tid tar det för mättnadskänslan att nå hjärnan.
