Därför borde du åka på träningsresa

¡Sol y mal combinados con truco, svett, pepp y un montón de chicas! ¿Te gusta? En cualquier momento, ¡podrás disfrutar de una fiesta!

Helene "Ice" Ahlson es una de las mejores expertas en fitness corporal de toda Suecia y es además entrenadora personal, instructora de fitness, modelo, organizadora de talleres de entrenamiento y de conferencias de entrenamiento y blogger en Body.se. El gran público le conoce como uno de los gladiadores de TV4 bajo el nombre de Ice. Pero, ¿qué te parece si te pones a trabajar? Hon uppmuntrar allla, oavsett tidigare träningserfarenhet at åka på just un träningsresa eftersom det ger så mycket mer än bara varierad träning.

- Si quieres cambiar, o si quieres motivarte para tener un estilo de vida más saludable, ¡hazlo! es lo que dice Helene "Ice" Ahlson, och fortsätter:

- Du får det bästa av alla världar, både semester och träning med likasinnade och väldigt motiverade människor. Todo el mundo lo hace y tú puedes, en la playa o en la playa, disfrutar de todo, desde el mercado del deporte hasta el crossfit, el bootcamp o los paseos y excursiones por la montaña. Además, podrás disfrutar de sol y playa en cualquier momento. När jag arrangerar resor försöker jag få till en "klassresekänsla" och ofta skapar vi en Facebookgrupp innan där vi peppar varandra och lägger upp både rese- och träningstips inför avresan. Esto significa que, si viajas a Arlanda, no tendrás que preocuparte por nada.

När du åker på en träningsresa finns, så klart, möjligheten att träna hur mycket som helst. Men du kommer också få tid till att sola, bada, ta det lugnt, kanske ta någon spa-behandling, shoppa eller se på sevärdheter. Como en todo un semestre, con la habilidad que te da el haberte alojado en un hotel, podrás disfrutar de todos los servicios que te ofrece.

- Deberá mantener el ritmo, estar más motivado y ser más tolerante con el tratamiento. Además, podrás disfrutar de nuevas formas de ocio, al mismo tiempo que realizas tu curso semestral. Mina resor går bland annat till Dallas i USA, Playitas på Fuerteventura och till Thailand. Vi försöker även hitta en del guldkorn i form av typiska upplevelser för respektive land så att vi inte bara sitter fast på komplexet. En Dallas podrás practicar, por ejemplo, el tiro con pistola, el bullridning o el wakeboard.

Kan ¿te apetece un paseo por la montaña?

- ¡Ja, det behöver du behöver inte ens fundera över! Det är ibland nästan roligare att åka själv eftersom du lär känna så otroligt mycket nya människor och garanterat kommer komma hem med 20 till 30 nya vänner. De jag reser med åker många gånger igen, det blir så bitna och ser dessa resor som både en återträff med alla, men även ett bra sätt att sätta nya mål inför. Es una experiencia muy positiva en los balnearios, ya que el viaje aporta energía positiva, bienestar y felicidad. ¡Och att alla är där av samma anledning, att ha roligt och må fantastiskt bra!

¿Quieres conocer a Helene Ahlson? Visita su cuenta de Instagram @heleneice, su página de Facebook y su blog para obtener más información sobre sus vacaciones Además, es uno de los principales promotores de Fitnessveckan con la investigación Apollo. Foto: Privat

LÄS MER: Nuevas tendencias: Deporte inclusivo

LÄS MER: El mejor deporte para el descanso

LÄS MER:¡Spanish in höstens nya träningsskor!