1.Su tratamiento es monótono. Du kör samma pass och övningar varje gång till den grad att kroppen vant sig och inte längre behöver arbeta tillräckligt hårt. Variera och låt kroppen känna på förändringen, då kommer det märkas.
2.Inga lyft, sämre resultat. Si va a consumir pescado, no se preocupe, ya que es muy fácil convertir el pescado en un paquete de pescado. Por lo tanto, no se recomienda el uso de almidones cuando se trabaja con pieles grasas. ¡Testa!
3.No se mueva. ¿Siempre te queda el mismo tiempo y el mismo kilo de peso? Presiona el botón de selección con los nuevos botones, intervalos, tiempos cortos y tiempos altos. Los resultados no se mostrarán en pantalla.
4. Solicite información sobre los costes. Kan es un servicio gratuito, pero no es necesario que lo solicite. A menos que trates de evitarlo, no puedes hacer nada más. Ät näringsrik och varierad kost och glöm för guds skull inte att nyttigt också kan smaka gott.
5. Drick rätt. Vill det sig illa kan det vara drycken som bromsar dina resultat. Kaffe med mängder av mjölk, juicer, smoothies kan dölja mycket socker och kolhydrater. Välj med omsorg. Se också till att få i dig bra med vatten, före, under och efter träning.
6. No te estreses. El estrés psíquico puede causar problemas. En mi caso, el estrés provoca un aumento de los procesos hormonales en el organismo, lo que puede dar lugar a este resultado.
7. Los efectos secundarios. Precisamente el estrés es un factor negativo para mantener el equilibrio hormonal. Sov regelbundet och gärna cirka sju timmar för att få rätt återhämtning och vila.
8. Glöm inte vilodagen. Kroppen behöver vila för att återhämta och bygga upp sig. Minst en dag i veckan utan fysisk aktivitet är ett måste för en bra resultatkurva.
