Därför kan hård träning göra dig sjuk
¿Considera que existe un fenómeno que provoca el síndrome de abstinencia? Esto se debe a que un tratamiento prolongado puede hacer que su sistema inmunitario se debilite y que se produzcan infecciones.
El primer mes de marzo de 1987, Tusentals murió en el maratón de Los Ángeles. Lo que más le interesaba era participar en un estudio sobre la relación entre el tratamiento del cáncer y el aumento de las defensas inmunitarias, un estudio que podría resultar difícil de comprender. El investigador David Nieman dirigió el estudio, siendo un maratoniano de alto nivel con un peso corporal de 2:37. Han hade fått upp ögonen för sambandet några år tidigare när han själv insjuknat i influensa under en hård träningsperiod inför ett lopp. Han ville nu undersöka hur många av löparna som blev sjuka före och efter loppet, jämfört med ickelöpare i samma stad under samma tid.
Inmunoterapia
Más de 2.000 personas han participado en el estudio y los resultados han demostrado que Niemans es un buen candidato. El 13% de los encuestados sufrió algún tipo de enfermedad después del parto, en comparación con el 2% de la población general. El resultado es la base de este estudio: si el tratamiento es beneficioso para las personas con trastornos mentales y fisiológicos, un tratamiento extremadamente severo puede conducir a un deterioro de las defensas inmunitarias y ser más perjudicial para los infectados.
Cuando Nieman publicó estos resultados en 1990, se produjo un nuevo cambio radical que condujo a una mayor investigación de los procesos moleculares que causan el aumento de la inmunidad.
Varios estudios han analizado esta cuestión. Por lo tanto, se puede afirmar que el tratamiento normal de la enfermedad es un factor de riesgo para las infecciones. En caso de tratamiento prolongado o muy prolongado, este proceso se intensificará y tendrá un efecto mínimo.
El tabaco se vuelve más frágil
¿Qué puede hacer usted, que trabaja a gran escala, para combatir las infecciones y obtener mejores resultados? Se trata de la interleucina 10, una proteína ligera que produceras. Se trata de la proteína que se encuentra en los tejidos blandos y en las articulaciones durante el tratamiento prolongado. Además, los efectos pueden ser mayores si se ingiere mucha quercetina, que es un antioxidante eficaz. Un estudio con 40 pacientes que tomaron durante el día 1.000 miligramos de quercetina observó una reducción significativa de los síntomas después de un periodo de tratamiento extremadamente duro.
La quercetina se encuentra en la mayoría de los cereales, el brócoli, la leche y el vino. El sabor y el sabor amargo son otros factores que le ayudarán a mantener una dieta equilibrada durante y después de períodos de estrés extremo.
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