¿Por qué hacer sprint?

Estos son los consejos para que puedas esprintar.

No te preocupes por nada. Intervalar con actividades de alta intensidad es una buena manera de mejorar la salud y el rendimiento muscular.

No se preocupe. Su capacidad de reacción y de control de la temperatura se ha reducido con el sprintträning.

No se preocupe. En los meses más fríos con sprintträning, se reducen los niveles de estrés y la inflamación crónica.

Motverkar depression. Todas las formas de entrenamiento afectan a los niveles hormonales en el cuerpo y aportan más energía. Sprintträning är ett av det mest effektiva.

Tidseffektivt. 20 minuters hård intensiv träning räcker. Conseguirás un aumento de la masa muscular, de la fuerza muscular y de la tensión mental.