Por qué no visitar las tiendas de compresión
Las mallas son un accesorio muy popular cuando se trata de ropa interior, pero hay muchas que se adaptan a las medias de compresión. ¡Vi vet varför du ska införa ett par i din träningsgarderob!
Los kompressionskläder son la solución ideal para los problemas más avanzados, pero todo el que quiera disfrutar de una buena silueta y maximizar el tiempo de descanso después del entrenamiento debe contar con un kompressionstights. Hay muchas formas de conseguir unas mallas ligeras antes, durante y después del esfuerzo.
- Kompression är framför allt bra för återhämtning då det har en effekt på ökad blodcirkulation. Durante el entrenamiento, la compresión no reduce la circulación sanguínea, ya que produce una circulación sanguínea más estrecha y minimiza las vibraciones en los músculos, por ejemplo. Muchas personas utilizan la compresión sólo para conseguir una forma de paso tensa, lo que también contribuye a dar forma, afirma Malin Andersson, directora de 2XU, que se ha especializado en el tratamiento de los músculos con compresión.
Las personas con problemas de compresión no se someten a ningún tratamiento. En el caso de las personas con circulación leve, el tratamiento de la compresión se prolonga incluso hasta el final de la vida. El síndrome de compresión, o el síndrome de estrés postraumático, se aplica, por ejemplo, a las mujeres embarazadas, a las embarazadas y a las personas con sobrepeso para aumentar la circulación sanguínea y la musculatura.
¿A qué tipo de actividades se recomienda someterse?
- Egentligen all typ av träning. Disponemos de varios modelos para diferentes tipos de actividad e intensidad. Nuestras mallas con la mayor compresión son perfectas para, por ejemplo, entrenamiento, crossfit y OCR. Las mallas con una ligera compresión leve se utilizan para practicar deportes como yoga, gimnasia suave y paseos.
Kan vara svåra att ta på
El entrenamiento en un centro de compresión a la par es la mejor manera de disfrutar de una experiencia única. El hecho de que el coste sea más bajo que el de los demás sistemas de compresión es un factor clave para que la tecnología sea más avanzada. Malin Andersson nos aconseja que sometamos nuestros compresores a una temperatura más baja, de 30 grados, para que funcionen mejor. Och kom ihåg att den här typen av tights ska sitta som ett andra skinn. El hecho de que te sientas cómoda con ellos significa que tienes un buen estado de ánimo.
- No es necesario utilizar mallas de compresión en las mallas largas, ya que las mallas de compresión son muy ajustadas. Póngase las mallas de forma sencilla y trabaje con el material adecuado. Es importante que los pantys estén bien colocados en la cintura para que se sientan bien en el suelo. Es muy fácil empezar a usar las mallas en los primeros días, pero después de un par de días es más fácil, afirma Malin Andersson.
Kompressionstights för herrar, perfekta för både låg- och högintensiv träning, som du hittar här.
¿Qué tipo de tensión debe soportar con los tensores de compresión?
- Las mallas de compresión son muy ajustadas para conseguir el mejor efecto. Nuestras mallas son perfectas para llevar a través de las pestañas que son largas y gruesas. También tenemos "mallas altas", que dan un toque especial a las mallas altas y, por lo tanto, son perfectas para las personas de baja estatura.
Hasta ahora, ¿qué es 2XU?
- Många älskar våra tights på grund av passformen. Nos ha costado mucho encontrar la forma de llevarlas desde la mitad del día hasta el final del día. Många gillar den tightta känslan av kompression, dessutom har designen i vår logga blivit en succé.
Hela vårt utbud av träningskläder från 2XU hittar du HÄR.
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