Las mejores tendencias de gimnasio y entrenamiento 2018
La ¡el nuevo treningsformer es un nuevo comienzo para el treningssenteret! Hemos encontrado las formas de trenings que están más de moda en 2018.
På begynnelsen av året er det høysesong på treningssenteret. No hay muchos modelos de trenings en el mercado, ¡solo hay un nuevo temporizador! Vi har pratet med tre store treningskjeder for å høre hvilke gym- and treningstrender som er størst akkurat nå.
Sats
- Kroppsvekttrening supera por mucho las formas de entrenamiento que están más de moda hoy en día. Sin embargo, el entrenamiento intensivo, como el HIIT, sigue siendo popular, según Mari Winarve, secretaria de grupo de Sats.
Una de las actividades de Sats es HIIT the ground, un breve ejercicio de 30 minutos en el que se combinan ejercicios cortos con ejercicios de estiramiento. Deltakerne bruker glimatter samt sin egen kroppsvekt for å trene balanse, styrke og core. Perfecto para aquellos que quieran trabajar con mucho tiempo en el centro de entrenamiento o que tengan un programa completo.
- Una de las cosas que más y mejor se integran en los entrenamientos es la mejor herramienta de control de pulsaciones y multideporte que registra pulsaciones, cargas y cargas de trabajo durante todo el año, afirma Mari Winarve.
Estamos convencidos de que, a pesar de las dificultades, el deporte es una de las principales preocupaciones de los ciudadanos. Det viktigste akkurat nå er å ha det gøy.
- I dag skal trening være inspirerende og gjerne utføres i grupper. Mer fokus ligger på øvelsene enn på prestasjonen. El yoga también está de moda y te permite disfrutar de una experiencia de grupo inolvidable.
El Kroppsvektstrening es una de las mejores formas de entrenamiento, según Mari Winarve en Sats.
Bienestar nórdico
El entrenamiento corto y eficaz es una tendencia que se está imponiendo cada vez más en 2018, según Nordic Wellness.- Vi ser at treningstrenden fortsetter for korte og effektive 30 minutters økter noe som samtidig innebærer at superlange økter begynner å forsvinne mer og mer, sier Mathias Sundqvist, Sverigekoordinator for Nordic Wellness og legger til:
- Para empezar, es importante que la persona que lo desee se comprometa con un objetivo específico. Kanskje trener du deg for eksempel opp mot et løp og vi jobber hardt for å møte etterspørselen som finnes der ute.
Las noticias de este mes son: Booty move y Yellow circle. A la hora del movimiento del botín, se hace una pausa de 30 minutos con la ayuda de la goma de mascar, y a la hora del círculo amarillo, se hace una pausa con la ayuda de la máscara de seguridad y de la máscara de intervalo.
Si te gusta el entrenamiento suave, puedes disfrutar de un entrenamiento intensivo en el momento del entrenamiento más duro. Si vienes con tu familia, Nordic Wellness te ofrece el mismo tiempo libre para jóvenes
- Esta semana introducimos Yoga Kids para niños de 8 a 10 años y de 11 a 13 años. También ofrecemos Kids challenge, un tiempo extra de intervalo centrado en la coordinación, el estilo y la diversión. El reto Teen cage comenzará a principios de 2018 y se desarrollará en un campo a través con divertidos niveles para todos los niños, según Mathias Sundqvist.
Ellers tilbys det også hele ti ulike typer yogatimer, blant annet gravidyoga, globalyoga og kundaliniyoga. La oferta varía de un centro a otro, pero también es posible obtener un diploma, así que póngase en contacto con Nordic Wellness para obtener más información sobre cómo introducirse en este centro de formación.
Lo que está más de moda en estos centros es hacer ejercicio duro y relajante, o practicar yoga.
Friskis& Svettis
Friskis & Svettis es una de las marcas de ropa más conocidas del mundo. Noen av dem er timene Step explode, Dans flow, Vektstang, Dans crescendo og Roing.
- La educación física, la educación intensiva y la educación divertida están muy extendidas. También hemos detectado que éste es un sector en el que tenemos muchas ganas de trabajar durante mucho tiempo", afirma Tina Uppfeldt, asesora de viajes de Friskis & Svettis.
Para los que están interesados en el entrenamiento con amigos, hemos creado Vektstang, inspirado en el entrenamiento y el estilo. Con un enfoque especial en la técnica, se trata de un tiempo de tres horas en el que se trabaja el músculo con pulso, la fuerza y la suavidad. El entrenamiento intensivo es una tendencia que se encuentra en el pakken roing, donde te enfrentas a grandes intervalos de tiempo y te mueves con tu propio cuerpo y con el de otros miembros del grupo.
Todos los tiempos han sido introducidos en el programa de entrenamiento de Friskis & Svettis, pero esto no es suficiente. Timen Vektstang ble introdusert i starten av januar, men hold utkikk på ditt lokale treningssenter for å se når nyhetene kommer till ditt lokale senter.
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