Los mejores centros de fitness y entrenamiento de 2018

Este año vivirás una nueva moda, ¡incluso en los salones de belleza! Vi ved, hvilke træningsformer, der er mest trendy i 2018.

Al comienzo de este nuevo año, nos hemos puesto muy en forma, y hemos optado por nuevos estilos de ropa, ¡o incluso nuevos estilos de ropa!
Vi har talt med tre store fitnesscentre for at finde ud af, hvilke træningstendenser, der er størst i øjeblikket

Sats

- Kropsvægtstræning topper stadig listen over de most populære træningsformer. Sin embargo, los entrenamientos intensivos, como el HIIT, son los más populares entre la población sueca, afirma Mari Winarve de Sats.

Una de las novedades de Sats es HIIT the ground, un entrenamiento de 30 minutos de duración en el que se combinan ejercicios de fitness con ejercicios de estiramiento. Deltagerne bruger måtter y deres egen kropsvægt til at træne balance, styrke og core. Perfecto para aquellos que quieren o pueden trabajar mucho tiempo en el gimnasio o que tienen un plan de entrenamiento estricto.

-Otro aspecto que se integra perfectamente en el entrenamiento es la excelente tecnología, como la pulsometría y la multideporte, que proporciona datos como la pulsometría, la saturación y la caloría, explica Mari Winarve.

Estamos convencidos de que, al menos durante un año, la tecnología más avanzada se hará realidad. Det vigtigste i øjeblikket er at have det sjovt.

- I dag skal træningen være inspirerende og helst foregå i grupper. El yoga es un deporte de moda. El yoga también está de moda y hace que las personas se unan a un grupo.

kropsvægtstræning er stadig en af de hotteste træningsformer, mener Mari Winarve fra Sats.

Bienestar nórdico

El bienestar corto y eficaz es una tendencia que se impone en 2018, según Nordic Wellness .

- Vi ser, at tendensen med korte og effektive 30-minutters træning fortsætter, hvilket også betyder, at de maratonlange træningstimer udviskes mere og mere, siger Mathias Sundqvist, Sverigekoordinator for Nordisk Wellness og tilføjer:

- Es muy importante que usted, como persona, vuelva a su viaje en el mejor tiempo posible. Du kan f.eks. træne op til et løb, og vi arbejder hårdt på at imødekomme efterspørgslen.

Los nombres de los mercados son los clásicos Booty Move y Yellow Circles. Con el Booty Flyt, podrás mover tu bolsa durante 30 minutos con la ayuda de las máscaras, mientras que con el Círculo Amarillo, podrás hacer círculos e intervalos con las máscaras.

Si te gusta el entrenamiento de alta intensidad, puedes disfrutar de un entrenamiento de alta intensidad en el momento del entrenamiento más duro. Si tu familia está de viaje, Nordic Wellness también te ofrece la oportunidad de disfrutar de un entrenamiento natural y divertido

- Hasta ahora hemos introducido Yoga Kids para niños de 8-10 y 11-13 años. También tenemos el reto Kids, un intervalo basado en la estación que se centra en la coordinación, la forma física, el estilo y la bebida. El otro desafío es Teen cage, que comenzará a finales de 2018. Mathias Sundqvist afirma que se centra en los niveles funcionales de los niños.

Además, existen varios tipos de yogapas, como el yoga de la gravidez, el yoga global y el kundaliniyoga. La edad varía desde el centro hasta el centro, e incluso puede ser una edad avanzada. Si desea más información, consulte el sitio web de Nordic Wellness

Lo que está más de moda cada año es disfrutar de una buena comida, o venderla en un ambiente relajante, por ejemplo, yoga.

Friskis & Svettis

Durante los últimos años, Friskis & Svettis-Kæden ha incluido en su catálogo numerosas novedades. Algunas de ellas son: Step explode, Dans flow, Dance crescendo y Rodd.

- El entrenamiento de las condiciones, el entrenamiento intensivo y el entrenamiento funcional son muy importantes. También hemos fundado una empresa, dans er et område, hvor vi har mulighed for spændende udvikling, siger Tina Uppfeldt, træningsudvikler hos Friskis & Svettis.

Si estás interesado en trabajar con gente joven, puedes unirte al proyecto "Skivstång", inspirado en la cultura y el estilo. Con un enfoque especial en la tecnología, se trata de un viaje de tres horas, en el que podrá disfrutar de la música en directo y de la luz del sol. El entrenamiento intensivo, que en la actualidad es muy popular, se ha convertido en un factor clave en el tiempo de Rodd, ya que le permite participar en actividades de formación y aprender de sus propias experiencias y de las de otros miembros del grupo.

Todas las tareas están incluidas en el catálogo de tareas de Friskis & Svettis, pero hay que tenerlas en cuenta. Tjek nyhederne i dit lokale fitnesscenter.

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