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Vist har du vilje, styrke og boldtalent, men det er teknikken som afgør, hvordan kampen slutter. Éstos son los principios básicos por los que se rigen todos los padelspillere.

Præcis som al anden racketsport kræver padel teknisk træning for at du kan udvikles som spiller og få det meste ud af din sport. Vi har snakket med prof-træneren Andréas Johansson som blandt andet har haft en placering som Sveriges 7. bedste spillere i 2017 samt været assisterende forbundskaptajn for landsholdet i 2018.

¿Cuál es el tipo de contrato al que da derecho el padel?

- Si usted es un ciudadano de a pie, no se preocupe, ya que los más atrevidos se sentirán como en casa. No se olvide de llevar bolígrafos en el bolsillo. En anden fejl er at du spiller aldeles for hårdt og sætter for meget fart på bolden, siger Andréas Johansson.

¿Es el tenis para mí un problema o un problema?

- Si juegas al tenis, tienes una buena base y no puedes pasar al padel. Se trata de saber cómo girar las bolas. Con el smash y la volea puedes ganar mucho al tenis. Derimod er basis spillet fra tennis noget, som du tilpasse rigtig meget, når du går fra tennis til padel. Topspin y hårde slag gør, at bolden studser op fra bagvæggen hvilket åbner en mulighed for modstanderne, siger Andréas Johansson og fortsætter:

- Generelt set har du en stor fordel i tennis hvis du spiller hårdt og hurtigt, da du så sætter fart på bolden og presser din modstander. I padel handler det derimod mere om at finde den rette mulighed, at du kan spille på grænsen og stadig kunne køre langsom for at skabe problemer for din modstander, uden at tage for store chancer.

¿Puede combinarlo con otro formulario de consulta?

- El padel proporciona un gran apoyo a su trabajo, por lo que le recomendamos que combine su padeltræning con un styrketræning que le permita realizar muchas rotaciones para estilizar y mejorar su núcleo. También es posible que tenga que separar su parte delantera de la trasera, ya que se encuentra en la parte superior de la espalda. Ellers kan du få besværlige og irriterende belastningsskader som kan tage lang tid at rette op på.

¿Por qué debe tomar medidas para controlar mejor su audacia?

- Para jugar al tenis, hay que ser muy inteligente y tener cuidado con los golpes. Un tenis con una grasa neutra, un martillo suave, funciona bien y es un buen punto de partida.

¿Te gusta Andréas Johansson? Visita su cuenta de Instagram en @padeltrainersweden. Foto: Anders Karlsson.

Prof-trænerens 5 bedste tips:

#1. No te olvides del último golpe

- No te olvides de levantarte después de una tormenta. Si no puede encontrar un punto, póngase en contacto con él para que le atienda. Sørg i stedet for at misse mindst og ikke at give din modstander en mulighed for at vinde enkelte point gennem dine fejl.

#2. Du behøver ikke at spille hårdt og hurtigt

- Si no te gusta jugar, sólo tienes que hacerlo tú mismo. Hårdt er ikke altid løsningen. Jeg server altid lidt løsere, så jeg har mere tid til at komme hen til den rette position, da jeg synes at det er vigtigere at være i den rette placering ved nettet og sørge for overtaget end at jeg eventuelt 1 ud af 100 gange vinder pointe direkte på min serv.

#3. Este es un puerto de embarque

- Se padel som et holdspil, uanset hvilket niveau I spiller på. Hvor stærkt og godt I spiller sammen som et hold vil komme til at afgøre, hvordan det går for jer i kampen.

#4. Væg eller ej

- Para jugar al tenis, debes tener en cuenta el valor del pádel: jugar con fuerza o con fuerza. No obstante, si la negrita se hunde, también puedes golpearla directamente o puedes intentar golpearla después de que se haya hundido. Om du lærer at anvende det til din fordel, desto mere vil du få ud af spillet.

#5. Cortar, dañar la piel

- Para que te sientas bien en el banquillo, debes llevar un calzado suave y cómodo. También en el tenis, donde puedes deslizarte libremente con una tabla fina. No te preocupes. Ofte er der en ujævn mængde af sand på banen, hvor et mere glidende bevægelsesmønster kan resulttere i skader eftersom underlaget helt pludselig kan skride under dig. No te preocupes por la piel.

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