En primer lugar, hay que tener cuidado con el color y el estilo, ya que se trata de técnicas que mejoran el rendimiento del partido. Mejora tu juego de padel con estos consejos.
Precisamente cuando todo el mundo practica el deporte de raqueta, te damos consejos prácticos de pádel para que juegues y disfrutes de tu deporte. Vi har snackat med proffstränaren Andréas Johansson som bland annat varit rankad som Sveriges sjunde bästa spelare 2017 och varit assisterande förbundskapten för landslaget 2018.
¿Cuál es el mejor día para jugar al pádel?
- Para que no te entre el pánico cuando los niños se acercan. Le costará mucho dinero. Ett annat misstag är att du spelar alldeles för hårt och sätter för mycket fart på bollen, säger Andréas Johansson.
¿Te gusta el tenis o no?
- Si vienes del tenis, tienes una buena base, pero tienes que pasar por el padel. Se trata de saber en qué momento se gira la pelota. Con el smash y la volea se puede jugar muy bien al tenis. No obstante, en el tenis, el spinning no es tan importante como en el tenis de fondo, ya que se trata de un deporte que se practica con mucha frecuencia cuando se pasa del tenis al pádel. Toppspinn och hårda slag gör att bollen studsar upp från bakväggen vilket öppnar upp möjligheter för motståndarna, säger Andréas Johansson och fortsätter:
- Por lo general, el tenis es un deporte que se practica con mucha intensidad y rapidez para poder tirarse pedos en las bolas y presionar las piernas. En el pádel, lo más importante es golpear con fuerza, para que pueda jugar más rápido y no tenga que esforzarse más para golpear con fuerza en el suelo sin correr ningún riesgo.
¿Puede usted completar un nuevo formulario anual?
- Padel ger en ganska sned belastning på din kropp så se till att du kompletterar din padelträning med styrketräning innefattande mycket rotationsövningar för att träna upp din core. O bien, si se trata de un paciente que sufre de hipertensión, para que pueda recuperarse. Annars kan du få efterhängsna, sneda belastningsskador som tar tid att rätta till.
¿Cómo puedo comprar una raqueta para tener más control sobre el juego?
- La habilidad en el tenis es muy importante para conseguir un buen rendimiento en la pista. Ett handslag med neutral fattning, ett så kallat hammargrepp, funkar alltid och är att rekommendera som utgångspunkt.
¿Quieres saber más de Andréas Johansson? Spana in his Instagram-konto där han heter @padeltrainersweden. Foto: Anders Karlsson.
5 mejores consejos: Cómo aprender a jugar al pádel
- 1.Para conseguir un buen partido - Sólo tienes que elegir un buen partido. Si no puede obtenerlo, por favor, hágalo. Se därför till att du missar minst och inte ger dina motståndare en möjlighet att vinna enkla poäng genom dina misstag.
- Du behöver inte spela hårt och snabbt - Ju långsamma du spelar, desto mer tid ger du dig själv. Hårt är inte alltid lösningen. Jag servar alltid lite lösare så jag har mer tid på mig att komma fram i rätt position eftersom jag tycker att det är vettigare att hamna i rätt position vid nät och säkerställa det övertaget än att eventuellt en gång av hundra vinna poäng direkt på min serve.
- Det är en lagsport - Se padel som ett lagspel, oavsett vilken nivå ni spelar på. Si juegas rápido y bien a la pelota, te darás cuenta de que lo estás haciendo bien.
- Jugando o no jugando - Hasta que adquieras la destreza en el tenis, siempre habrás jugado al pádel, a la pelota o a la pelota. Si la pelota está en el suelo, puede deslizarla en cualquier dirección, o si lo prefiere, puede deslizarla después de haberla golpeado en el suelo. Si quiere que se lo lleven a su casa, lo mejor es que lo haga a escondidas.
- Corta, snabba steg - Para disfrutar de un buen partido en el banano, salta con un pequeño, snabba steg. Es lo mismo que en el tenis, en el que puedes deslizarte por el césped. No te preocupes por eso. Ofta är mängden sand ojämn också över banan så att lita på ett rörelsemönster med glidande steg är en skaderisk eftersom underlaget helt plötsligt kan hugga till. Men du blir främst snabbare med korta steg.
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