La actriz sueca de Hollywood Isabel Adrian también va al gimnasio: ,,Du behøver ikke løfte tunge ting"
La actriz sueca de Hollywood Isabel Adrian nos habla de los motivos que le llevan a la fatiga y de cómo se mantiene en forma para mantenerse en forma.
Es conocida en Suecia y en Hollywood, trabaja como diseñadora y ha trabajado en diversos sectores. Isabel Adrian se dedica a la moda y es una de las mejores presentadoras de Svenske Hollywoodfruer, que se puede ver en la TV3 de Suecia los fines de semana.
- Men det er selvfølgelig utrolig glamourøst, for det er det, alle vil have. Yo misma me lo he tragado. Jeg er begyndt at nyde lidt mere at være med i programmet. Nu giver de mig lov til at tale færdig, så mine holdninger og tanker kommer med, og det, synes jeg, er fedt, fortæller Isabel Adrian og griner, da vi møder hende i Stockholm.
¿Qué es esto?
- Jeg har prøvet hver eneste diæt, men jeg synes, man skal lytte til sin krop, lære den at kende og så vælge det, der er det rigtige for dig.
¿Qué consejos de ayuda tienes?
- Hay muchos. Du skal spise godt, ikke for lidt, hvilket mange gør. Para la mayoría de las personas, no hay nada mejor. Svensk mad er fantastisk, specielt hvis du har boet i USA. Der er der så meget dårlig mad, og det er svært at spise sundt. Si no quiere perder nada, por ejemplo, no se preocupe. Og please, bevæg dig. No se preocupe por dar el máximo gas en el gimnasio, por ejemplo. I fitnesscenteret glor de alligevel bare på hinanden hele tiden.
¿Por qué?
- Jeg kan for eksempel tage min skridttæller og gå 10.000 skridt ved Djurgården, fordi det bliver jeg i godt humør af. Nogle gange orker jeg selvfølgelig ikke om morgenen, men når jeg så har gjort det, føles det meget bedre. Find et område, du synes om, så længe du bare får rørt dig.
¿Cuál es el motivo de este viaje diario?
- Jeg har de seneste år haft rigtig ondt i mine led - jeg begynder at blive gammel. Træning er som sådan ikke et must, men det er det for mig, eftersom jeg virkelig får det meget bedre, når jeg ikke bare sidder stille. Det er på en måde mit liv, vi lever i symbiose. Jeg kan godt lide at holde mig aktiv og fokuserer ikke så meget på, hvordan jeg gør det. Træning er for mig at leve sundt. Du behøver ikke at stå og løfte tunge vægte.
¿De dónde viene tu motivación para el trabajo?
- Ooh... Esto puede ser duro. Sommetider er det let, især om sommeren. No se trata de que te sientas bien cantando, o de que vivas y te diviertas conmigo. Esto puede ayudarme a bailar en el tiempo, en el espacio o en el tiempo libre. Så snart musikken går i gang, tænker jeg "okay, jeg er i live, nu kører vi". ¡Rigeligt med kaffe plejer også at virke!
¿Cuál es su estilo de vida?
- Jeg går meget i Adidas eller Nikes høje, dejlige og tynde træningstights. A veces con una blusa o un traje. También tenemos una sudadera larga con capucha y un material funcional ligero como las mallas. Jeg kan godt lide at have hætte på, da jeg løber meget, og så kan det være rart, at folk ikke ser, at det er mig. Naturligvis gode sko og de må gerne være farveglade.
¿Cuál es su opinión sobre la vida?
- Si quieres unirte a la banda, escucha a Swedish House Mafias, Greyhound. Esto me da energía para disfrutar de un maratón.
Foto: TV3/Susanne Kindt.
