Derfor er en bevægelig hofte vigtig for mellemgulvstræningen
Una casa acogedora y elegante puede proporcionarle una ayuda para obtener sus resultados, siempre que lo desee. Eksperten forklarer hvorfor.
Por favor, sea uno de los que buscan este premio en abril con nosotros en Sportamore og udfordringen #sportacore. ¿Te gustaría ver a tus amigos en acción, pero no te atreves a hacerlo, ya que no eres tan fuerte como antes? Sådan her hænger det sammen.
- Si no tienes suficiente peso, aunque seas joven o pequeño, no dudes en ponerte en contacto con nosotros a través del formulario de contacto. Todos los músculos de la cabeza y los pies se pueden mover. Un ejemplo muy común es el de los abdominales, en los que usted se levanta de la cama y su casco le hace de tope. Existe el riesgo de que te pases de la raya y te quedes dormido, afirma el experto Staffan Eklund, que ha participado en el programa de entrenamiento #sportacore.
Men det er ikke kun under mellemgulvstræningen at korte hoftebøjere gør sig opmærksomme.
- Todos los niveles en los que la gente está activa están relacionados con su propia vida, pero esto no es siempre lo mismo, ya que el bienestar no es lo mismo. Otro ejemplo es el de Toes to Bar, donde muchos intentan, a causa de la escasez de productos lácteos, que se les dé la bienvenida desde la mañana hasta la noche, pero no hay duda de que se trata de un placer para la vista, para que puedas disfrutar de la comida cuando lo desees, afirma Staffan Eklund.
Ser activo en un músculo conlleva el riesgo de que sobrepase o afecte a otros músculos, o de que se produzca una caída brusca, ya que muchos de ellos y algunos de ellos están en peligro. En strække ud og øge sin bevægelighed er en god måde at formindske risikoen for skader på.
¿Por qué necesita ayuda?
LÆS MERE: Enkle strækøvelser som vækker kroppen
