Por qué no puedes comprar en tu tienda online

¿Por qué es tan importante para nosotros el futuro? Og skal jeg have indlæg i, hvis jeg overbelaster foden? Løbecoachen Lovisa "Lofsan" Sandström svarer på alle de spørgsmål, som du har, når du leder efter de rette sko.

¿Es usted consciente de la importancia de su vida, de su trabajo y de su familia? No es cierto. Selv løbeeliteten kan have svært ved at finde den rette sko blandt det store udbud som findes på markedet. Vi har bedt om hjælp fra løbecoachen Lovisa "Lofsan" Sandström som blandt andet driver podcasten Probono og er ambassadør for Reebok. Lofsan es una de las personas más respetadas en el mundo de la moda, por lo que puede estar segura de que está a la altura de las circunstancias.

- Når du leder efter nye løbesko, synes jeg, at du skal prøve dig frem. Jeg tænker aldrig, at jeg bliver nødt til at vænne mig til kun ét par sko. Der findes et kæmpe stor udbud af løbesko, så der findes helt sikkert en model til alle, siger Lovisa "Lofsan" Sandström.

¿Qué te parece este modelo?

- Sólo tienes que basarte en el bajo perfil que sueles llevar y en el que sueles llevar normalmente. Para que usted pueda navegar sin problemas por la superficie, el suelo y el fondo blando, debe tener un buen equilibrio entre la superficie y el fondo, ya que el fondo es muy duro, y usted puede navegar sin problemas por la superficie y el fondo desde el borde inferior o desde el suelo. Por otra parte, también es importante saber qué es lo más importante para usted, cómo se siente y qué es lo más importante:

- Bustem hvilken type af sko, du er ude efter og gå så ud fra det. Skal du have en sko to terrænløb, så kigger du på sortimentet af trailsko, som har de egenskaber du søger, som fx at vandet rinder af ydersiden, og at skoen har en god sål. Skal du løbe på asfalt, behøver du ikke at kigge på sålen og grebet, men her er støddæmpningen desto det vigtigere.

¿Cuál es el estilo de vida típico de la gente que vive en el extranjero?

- Cuando se trata de una larga historia. Las mujeres con las que he trabajado, se sienten como en casa cuando se combinan con sus medias. De vil have, at skoen ser pæn og smidig ud da løbetights sidder stramt omkring anklerne. El problema es que, cuando te vas, te encuentras con una piel suave y blanda. Si es usted negro o negro, puede que le apetezca un poco más de sombra o un modelo más moderno.

Lovisa Lofsan Sandström es embajadora de Reebok y trabaja con más modelos del mercado.

Kan ¿has visto alguna vez una chica que te guste?

- Mange tror, at det er de vante løbere som skal vælge løbesko lidt bedre end nybegyndere. Pero no es así. Når du er en trænet løber, spiller det mindre rolle hvilken model du løber i, da du træner fødderne løbende og de vænner sig til det, når du løber længere strækninger. Er du derimod nybegynder, så er dine fødder mere skøbelige, og du behøver derfor at vælge sko med omhu.

¿Qué es esto?

- Se trata del estilo. Jo mere du løber desto stærkere bliver senerne i fødderne. Hver fod består mest af alt af muskler og om du er en trænet løber, så er fødderne vant til stød og kan derfor bedre håndtere dem.

Si eres una persona normal y corriente, ¿puedes ponerte en forma?

- No, una persona en forma debe tener dos cosas en común: lo que le gusta y lo que no le gusta. También puede mantenerse en el mismo nivel de forma física que en su cuerpo, ya que la forma física es un factor importante, lo que le ayudará a sentirse mejor y a tener más energía. Una vez que haya llegado a su destino, que es el más duro de los descensos, deberá tomar las medidas necesarias para llegar a su destino y aterrizar. Así que aquí tiene una piel negra.

¿Cuál es el mejor consejo para aquellos que tienden a la sobrecarga?

- ¿Ha tendido al exceso de peso o ha llegado el último año? Jeg vil mene, at du ikke skal anvende indlæg. Du skal være så tilpas kræsen med valget af sko, at du finder en model som sidder perfekt på netop din fod. Arbejd på at styrke musklerne i fødderne, der findes spandevis af øvelser for at styrke fodbuen. Por ejemplo, cuando se come en un campo de golf. El riesgo de ingestión es nulo si no se tiene experiencia.

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Hvordan holder jeg mine sko rene?

- Jeg går efter tre trin. Trin et, tør skoene af. Trin to, skyl skoene. Trin 3, vask dem i vaskemaskinen på et koldt-program. Si te quedas dormido después de la partida, no te preocupes. Samme sag gælder hvis en sko er gået i stykker, da anser jeg dem til at være for ødelagte til at bruges som løbesko og bruger dem i stedet til bare at gå i.

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