Por qué utilizar las pulverizaciones de proteínas
Si usted quiere comer más y tomar más proteínas o si quiere comer más y aumentar su masa muscular, es importante que ingiera proteínas. Pero lo que es más importante es el valle, la kaseína, los BCAA y la propia proteína alcalina. Helseguruen martin Bach guider dig.
- La proteína desempeña un papel importante en la mejora de la musculatura, y esto es lo que a muchos les preocupa a la hora de conseguir los ingredientes adecuados para aumentar la masa muscular o conseguir una musculatura más fuerte, afirma Martin Bach.
Si se aplica un plan de costes a su cuerpo y se regula la ingesta de proteínas, se obtendrán buenos resultados, afirma Martin Bach.
- Las personas con sarna que se enferman con frecuencia comienzan a perder peso y a buscar más proteínas. Hermed risikerer man at vægtreduceringen bliver i form af muskler og man får pludselig en dårligere forbrænding. Esto significa que el hombre sólo tiene que esforzarse para obtener la energía que necesita, pero hasta el final, el hombre se ve perjudicado. Es una espiral única. Med den rette mængde protein bevares muskelmassen og man forbrænder fedt i stedet.
Si usted quiere comer y beber su masa muscular, es importante que se alimente con esta proteína.
- Como suplemento alimenticio, puede ingerir entre 1,5 y 2 gramos de proteína por kilo de peso al día. Si toma un bocadillo, una media taza de café o ingiere proteína a través de la pulpa, no se preocupe. La ingesta de proteinoglicanos con otros alimentos es muy importante, ya que puede ser perjudicial para obtener la mayor cantidad de proteínas.
Martin Bach lo explica. Pero, ¿por qué es tan buena la comida? Martin Bach lo explica.
Valle
- El Valle es una proteína que se encuentra en la superficie de la piel y se absorbe primero y después del tratamiento. Fordelen er, at det er billigt, indeholder få kalorier og let at have med sig fordi det kan blandes med vand senere. Perfekt i forhold til måltidserstatning, da proteinmængden bevares mens kaloriemængden holdes nede.
Kasein
- Kasein optages langsomt andg anvendes oftest om aftenen inden sengetid af personer, som vil opbygge muskler eller af dem som faster og har lagt (6-8 timer) mellem sine måltider for at bevare andg bygge muskler under en længere periode.
BCAA y aminoácidos libres
- La proteína se compone de 20 aminoácidos esenciales. Independientemente de lo que desee hacer con su entrenamiento, puede, a la hora de consumir proteínas, consumir más aminoácidos para obtener los mejores resultados. Ejemplos de ello son los productos (BCAA o PRE-Workout) que contienen isoleucina y leucina de valor extra para aumentar y mejorar la musculatura. Estos ingredientes son ligeros durante el entrenamiento, por lo que son beneficiosos para el cuerpo cuando se entrena. Esto se debe en gran parte a las condiciones de consumo y a la comercialización del estilo.
