Derfor skal du (fortsat) træne i træningsmaskiner
los años 90 han sido un gran regreso. También es cierto que las máscaras tradicionales han perdido popularidad. Vi har talt med personlig træner Chand Smith om, hvor maskinerne er gode at træne i.
El entrenamiento con amigos es muy popular en casa y en el gimnasio. Pero, ¿cuál es la diferencia entre las máscaras tradicionales y las máscaras de entrenamiento? ¿Y por qué son tan eficaces? Hablamos de historias personales: Chand Smith, que trabaja en SATS Brommaplan.
Para empezar, ¿cuál es la mejor forma de trabajar con máscaras de protección solar y con un amigo?
- En una máscara de protección contra el frío, usted puede disfrutar de una bebida refrescante y aislar un grupo de músculos de la piel. Con la máscara de pesas, usted se alimenta con bebidas sanas y agradables y empieza a trabajar sólo con los músculos más estables, como los de Chand Smith y los fortsætter:
- Por ejemplo, los niños en una mascarilla no son tan buenos como los adultos. Ved benpres læner du dig tilbage, mens en benbøjning kræver meget mere balance og stabilitet i hele kroppen. Usted puede disfrutar de una gran cantidad de beneficios, pero también de una gran cantidad de beneficios.
¿Es necesario utilizar máscaras de protección para proteger la piel?
- Por supuesto, ¡sólo tienes que preocuparte de usar máscaras!
¿Hay alguna razón por la que el hombre deba usar máscaras de protección o máscaras de protección?
- Jeg starter som regel mine træningspas med at udføre basale øvelser med vægte og slutter ofte i maskkinen for at træne musklerne maksimalt. Al principio de la sesión, usted mismo se sentirá más enérgico y concentrado, y sus niveles básicos pasarán perfectamente. Cuando el entrenamiento es lento - y usted está cansado - puede ser perfecto gastar la energía sobrante en una máscara - en lugar de gastarla a fondo para no correr riesgos.
¿Por qué puede obtener más energía en un nivel superior si tiene una máscara de protección?
- Si la piel de su hijo está sujeta con rapidez, como en una máscara, es posible que tenga que dejar de respirar. Si necesita ayuda para respirar en una máscara, por favor, póngase en contacto con su médico. Af samme grund synes jeg også, det er forkert at sammenligne, hvilken træningsform der er den bedste af de to, fordi det er forskellige måder at træne på.
Det er nytteløst at sammenligne træning i en maskine med frie vægte, fordi du får forskelligt udbytte. Prøv i stedet at kombinere de to træningsmetoder. ¡Pásate por Chand Smith en Instagram! Foto: Martin Palm.
Si tienes problemas con las pestañas, ¿te atreves a ponerte una máscara o una venda?
- Todas las pieles son naturalmente delicadas, por lo que debes buscar un plan individual que te ayude a conseguirlo. El estilo y la estabilización de su cuerpo pueden lograrse con máscaras, pero también con equilibrios y alineación de la columna vertebral. La iluminación es muy estricta, ya que el usuario puede perder mucho tiempo en la oscuridad.
¿Existen algunas características específicas que desee incluir en una máscara?
- Jeg elsker pulldown og roning for ryggen. Både til mig selv og mine mine klienter. Dado que muchas personas trabajan a diario con el ordenador, es muy importante que los usuarios utilicen los mismos tipos de máscaras que los usuarios normales.
¿Hay máscaras o máscaras y máscaras que el hombre necesita?
- Significa que hay máscaras buenas y buenas. Personalmente, me llamo "enmascarador".
Este tipo de máscaras son consejos para las personas que quieren usarlas:
Basarse en la premisa de que usted es una persona con discapacidad y desea cambiar de estilo.- Romaskine
- Desplegable
- Brystpres
- Benpres
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