Por qué debe cambiar de opinión
Ingenio para el futuro, ingenio para el futuro. Los consejos de Petra Kindlund le ayudarán a encontrar la solución que mejor se adapte a sus necesidades.
Ikke løp samme runde uke etter uke er et enkelt tips som alle kan klare. Por favor, tenga en cuenta que es posible que se produzcan errores. Es muy difícil y peligroso utilizar este tipo de ropa, pero puede que no le guste nada.
- Para que pueda variar de un lugar a otro, es necesario que se adapte a sus necesidades. Gjør du alltid det samme kan du ikke forvente å bli bedre. Si te vas a quedar dormido, podrás disfrutar de una nueva vida, de diferentes actividades y de una amplia variedad de actividades en nuevos momentos, explican la profesora Petra Kindlund y otros expertos:
- En annen grunn er at det blir ganske kjedelig å løpe samme runde hele tida. Man løper bare for å løpe, det blir ikke så spennende.
Petra Kindlund, una de las mejores corredoras del mundo, nos cuenta las muchas maneras en las que se puede disfrutar de este deporte. Su impulsor en el día Runacademy, un curso de entrenamiento con instructores y entrenamiento en línea para aquellos que quieran aprender a entrenar.
Si no quieres perderte nada de lo que te gusta, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. For å blåse nytt liv i løpingen din og øke motivasjonen kan det noen ganger være så enkelt som å ta en annen vei. Å teste et annet tempo er også en måte å få variasjon.
- Mange tar den samme runden i samme tempo, men da blir du bra på et spesifikt tempo. Si lo desea, puede cambiar el tiempo. También es posible que le resulte difícil encontrar el tiempo que necesita, pero puede que le resulte más largo", afirma Petra Kindlund.
¿No tienes más consejos sobre cómo puedes ganar dinero?
- Empezando por el entrenamiento interválico, es muy eficaz para conseguir la multisalida. Puede conseguirlo con sus propios medios. Por ejemplo, puede realizar pruebas de alcoholemia con 60 segundos de intervalo y 60 segundos de intervalo, o tres minutos o dos minutos y un minuto de intervalo.
¿De dónde vas a sacar el máximo provecho si te quedas tres minutos en casa?
- Usted puede tener un lugar en su casa con la gente de su alrededor, como un lugar agradable y acogedor. Un grupo en tu casa puede ser un obstáculo. También puedes ahorrarte un poco de tiempo mientras disfrutas de tu tiempo libre.
Uno de los mejores consejos de Petra Kindlund es que cambies tu estilo de vida. Si te vas a quedar dormido en el sofá, puedes leer con antelación la parte inferior de tu cuerpo.
- Det finnes stier med litt røtter slik at kroppen må jobbe mer og musklene må anstrenge seg på en annen måte. Det blir mer skånsomtog lettere å holde tempoet automatisk nede.
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