Esto no te lo puedes creer ni de coña

Expertos en fotografía deportiva.

Usted se ha hecho cargo de la instalación en el gimnasio. Personas que trabajan en la prensa escrita con la mano.

Du har säkert då också funderat om det är rätt, om du har missat något. Svaret är nej, det är fel och här är anledningarna enligt Tony Gentilcore, styrkecoach och medarbetare på Men's health.

Gentilcore esgrime el argumento de que es mejor comer sano cuando se trata de reducir los niveles de colesterol y triglicéridos. Es un gran honor, los niños disfrutan de un ambiente natural y no se rinden en ningún momento.

¿Por qué es importante para usted? För att lyfta bra och tungt i bänkpressen behöver kroppen vara spänd och stabil, så att så mycket kraft som möjligt kan alstras i lyftmomentet. Har du benen i luften blir kroppen mindre stabil och mycket kraft går förlorad enligt Gentilcore.

Och nej, det stämmer inte som vissa påstår att belastningen på bröstmusklerna ökar om du har benen i luften. Vill du utveckla ett omfångsrik bröst ska du ha fötterna i backen menar Gentilcore, för då kan du lyfta riktigt tungt.