A l i l a har tio minuter över på en dag. ¡Använd dem till at riva av ett snabbt träningspass! Haz clic en el enlace de la página de inicio y recorre 10 minutos al día.
Si vuelves al gimnasio todos los días, reducirás el estrés, ganarás energía y te ayudará a mantenerte fresco. ¿Te apetece hacer un mínimo de ejercicio todos los días de octubre? ¡Nos encanta!
Para poder disfrutar de la oportunidad de participar en la campaña "10 minutos de entrenamiento", ponte en contacto con uno de los mejores entrenadores de entrenamiento de Suecia: Emelie Hollsten, que se dedica al fitness atlético y al thaiboxning y que a diario inspira a más de 60.000 seguidores en Instagram @emeliehollsten y a un estilo de vida saludable, así como a Amelie Håkansson, autora de PT:n y del blog de entrenamiento, Lukas Högberg, de CrossFit, y Johanna Andersson, yoguina, también conocida como @yogajohanna en Instagram.
No puedes perderte ni un momento de diversión ni de fantasía Gör dig själv och din hälsa en tjänst och rör på dig minst tio minuter varje dag under hela oktober. ¿Qué quieres hacer?
Desde el domingo hasta el domingo de octubre, publicaremos un nuevo y breve pase, y en el próximo mes le ofreceremos una muestra de los mejores pases, para que pueda disfrutar de un ligero paseo por la ciudad.
Vi på Sportamore Magazine tycker också att träning ska vara enkelt, därför kan alla pass utfö ras med hjälp av din egen kroppsvikt hemma, på jobbet, i skolan eller på gymmet. Una de las formas más seguras de obtenerlo es mediante una pequeña goma de mascar, una goma de mascar con una etiqueta en la mano o una goma de mascar con una etiqueta en la mano dentro de la caja.
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Por favor, no dudes en enviar tu foto a través de Instagram con el hashtag #sportamore10. Así podrás ver automáticamente tu foto final, pero ten en cuenta que debes tener un perfil propio.
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