"Det här händer när du börjar träna rörlighet"

Es una de las personas más respetadas de Noruega en el ámbito de las empresas transnacionales. Este es el motivo por el que se ha unido a #FLEXTID. Es Einar Svindland.

Einar Svindland es uno de los mejores trabajadores del país, ya que ha sido contratado bajo el programa #FLEXTID. A sus 32 años, procede de la ciudad natal de Sandnes, es médico y aficionado a las carreras de BMX en Noruega y tiene un gran interés por la medicina y la salud.

- Jag får ofta nypa mig i armen när jag tänker på hur lycklig jag är som varje dag får träffa människor och hjälpa dem till en bättre vardag. Under min utbildning hade jag eligen bara ett mål och det var att ha en bas i Norge och världen som lekplats. Einar Svindland, que trabaja en la clínica Statera Idrettsklinikk, ha declarado: "Esto no ha cambiado.

Usted es un hombre duro y fuerte, ¿cuánto tiempo lleva trabajando en el campo de la movilidad?

- El estilo y la elegancia son relativos. He tratado con algunos de los mejores profesionales del mundo que tienen un estilo y una experiencia fantásticos y que no pueden ayudarme a conseguirlo. Jag brukar säga att jag är "jack of all trades, master of none". Por lo tanto, me parece que es un hombre duro y fuerte basado en mis habilidades. Man ska inte jämföra sig med andra utan fokusera på sin egen prestation och där håller jag med att jag har relativt god rörlighet och styrka. Jag började med specifik mobility-träning 2012 men styrketräning började jag med redan när jag var 15 år gammal.

¿Cuál es el mejor momento para viajar cada día?

- Esto varía según el programa que elijas. Puede durar entre 4 y 90 minutos al día, para que pueda disfrutar de unas buenas sesiones de entrenamiento. Además, cada día estoy activo durante todo el día, por lo que puedo hacer de todo, desde ejercicios de simulación y estiramiento hasta yoga y ejercicio en el gimnasio.

¿Qué te motiva a seguir adelante?

- Mi tratamiento no se basa en la motivación, sino en la voluntad de ir hacia delante. Para mí, no se trata sólo de lo que uno quiere, sino de lo que uno no quiere. Aktiviteter och rörelse är en vana jag är uppvuxen med, som liten hade jag inget tv-spel utan fick vara ute och leka i stället. Under helgerna gick vi på söndagsturer och under loven var vi också aktiva, så jag har alltid varit aktiv och känner inte till någon annan vardag. Det gör det lättare för mig att få min träning gjord, eftersom jag inte är beroende av motivation utan att det faktiskt är en vana.

Norska Einar Svindland lägger ned mellan 4 till 90 minuter varje dag på rörlighetsträning. ¡Han uppmanar andra att göra detsamma!

¿Qué ocurre con los tratamientos de rejuvenecimiento en estos pacientes?

- Väldigt varierande, alltifrån de allra mest rörliga till de som sitter på kontor och är lite stelare. De flesta jag träffar är tillräckligt rörliga för att kunna genomföra sina dagliga aktiviteter men det jag ser hos mina klienter är att vissa av dem har behov av mer rörelse generellt. Por lo tanto, le ayudamos a realizar estiramientos, ejercicios de relajación y ejercicios que le ayuden a mejorar y exponer su cuerpo a posturas que a menudo no son saludables.

¿De qué sirve la eficacia cuando se trata de mejorar el rendimiento?

- De får mindre smärta och obehag och mår bättre än innan. Cuando se es más activo, se es más fuerte, más enérgico, se tiene más estilo y se controla mejor el cuerpo y, por lo tanto, se es más humano.

¿Tienes algún consejo para los que piensan que es fácil estirarse en la cama?

- El mejor consejo es que te pongas en contacto con un amigo, ya que es fácil de encontrar. Då är du inte ensam och det blir mer motiverande när man gör det ihop med någon annan. En annan sak är att många måste bli bättre på att bry sig mindre om vad andra tycker, och i stället fokusera på det som du vet är bra för dig. Låt inte andra bestämma vad som är rätt och fel för dig. Por lo tanto, es difícil ser un "bicho raro", afirma Einar Svindland, que ya ha publicado varias fotos en su cuenta de Instagram @einarsvindland.

¿Por qué te has decidido por #FLEXTID?

- Las tendencias que he elegido son una mezcla de estilo activo y elegante. Esta combinación es muy eficaz, y las personas que la llevan pueden disfrutar de una vida más larga o más larga y disfrutar más o menos de un estilo de vida activoras cuando te lo pones.

LÄS MER: Sista veckan av #FLEXTID är här